☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da: Avve DeLarge
> > Animaiale, che ne pensi?
> > http://www.abodybuilding.com/PROTEINALL.HTM
>
>
> è inutile che cerchi di cambiare la natura.
> sei così e così ci rimarrai anzi puoi andare
> sempre
> peggio.
>
>
> Cacchetico con buzzetta sei e cacchetico con
> buzzetta
> rimani.
Ma mica chiedo per me, sto domandando per il mio doppelganger ficco e gnocco.
Multiculturalismo a Bruxelles
Ad
https://www.davidicke.com/article/513643/firemen-flee-attacked-migrant-youths-multicultural-molenbeek
“They call us for small fires and attack us while we want to help.”
☺
- Scritto da:
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> - Scritto da: Avve DeLarge
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> > > > > > > > > secondo voi 1 ora di cyclette
> appena
> > > > > svegli
> > > > > > > > prima
> > > > > > > > > di fare colazione a una frequenza
> > > > > aerobica,
> > > > > > > > aiuta
> > > > > > > > > a dimagrire?
> > > > > > > > > quanto?
> > > > > > > >
> > > > > > > > Cyclette e corsa non fanno dimagrire
> > > molto
> > > > > > pero'
> > > > > > > > ti fanno stare in forma (minimo
> > 30min).
> > > > Per
> > > > > > > > dimagrire serve massa
> > > > > > > > muscolare.
> > > > > > >
> > > > > > > La stronzata del giorno, da prendere e
> > > > > > > incorniciare
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > > Pedala pure quanto vuoi coglione, forse
> > con
> > > > 3-4
> > > > > > ore 1200Kcal le bruci.
> > > > > >
> > > > >
> > > > > Con te neanche discuto vista la stronzata
> > che
> > > > hai
> > > > > sparato
> > > > >
> > > >
> > > > Problemi tuoi, forza vai a pedalare
> > coglionazzo.
> > > >
> > >
> > > Io non pedalo caro il mio panzone
Ma> > > faccio sport da quando sono nato. Tu sarai
> > quello
> > > che va in giro arrotolato nel domopak per
> > > dimagrire
> > >
> > >
> > > Fra l'altro se ci metti 4 ore a bruciare
> > 1200kcal
> > > vuol dire che vai alla velocità di mia nonna
> > >
> >
> > che stronzata, se uno deve dimagrire non può
> > andare a velocità superiori alla sua vVO2 max,
> > altrimenti attiverà processi di metabolizzazione
> > anaerobica, che non fanno dimagrire
> efficacemente
> > come quelli
> > aerobici!
>
> Ma che cazzo dici
> PREOCCUPATI DI IMPARARE A NUOTARE COGLIONE
> SFIGATO
>
Hai detto una cazzata, ripigliati e ammettilo o il bruxismo ti farà rovinare tutto lo smalto.
Arricchimento culturale in Svezia in corso
Ad
https://www.breitbart.com/europe/2019/01/04/patient-placed-in-quarantine-after-suspected-ebola-case-in-sweden/
The Emergency Room of a Swedish hospital was closed down Friday morning after a patient recently returned from Africa arrived vomiting blood, a possible symptom of the deadly and contagious Ebola virus.
☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da: Avve DeLarge
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da:
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > > secondo voi 1 ora di cyclette appena
> svegli
> > > > prima
> > > > > di fare colazione a una frequenza
> aerobica,
> > > > aiuta
> > > > > a dimagrire?
> > > > > quanto?
> > > >
> > > > Cyclette e corsa non fanno dimagrire molto
> > pero'
> > > > ti fanno stare in forma (minimo 30min). Per
> > > > dimagrire serve massa
> > > > muscolare.
> > >
> > > La stronzata del giorno, da prendere e
> > > incorniciare
> > >
> >
> >
> > Invece ha ragione, mettendo massa il metabolismo
> > basale aumenta e di conseguenza a parità di
> dieta
> > il bilancio calorico è ancora più in
> > debito.
>
> Magari eri proprio tu il coglione
> Ovvio che chi ha tanta massa, ma tanta, brucia
> solo per mantenerla.
>
> Ma dire che correre o fare sport aerobici in
> generale non serve per dimagrire è veramente una
> stronzata gigante. Hai idea di quanto tempo ci
> voglia per mettere qualche kg di
> muscoli?
> Chi vuole mettere su massa e avere un fisico
> tonico prima brucia i grassi, non il contrario.
> Per farlo fa sport proprio aerobici.
>
>
> Se non sei lui non importa, solo il fatto che gli
> dai ragione SEI UN COGLIONE ANCHE TU
>
>
> Piuttosto alla tua età impara a nuotare col tuo
> fisico da ranocchio prima di dire minchiate
>
Devi essere asperger, oppure fai finta di esser scemo per non pagare le tasse.
☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da: Avve DeLarge
> > il minimo per non andare in calo di zuccheri,
> col
> > conseguente caratteristico mal di
> > testa.
>
> Il caratteristico mal di testa viene a te perché
> sei sfigatissimo e pieno di
> disturbi
>
tu riesci ad alzarti 1 ora prima per farti 1 ora di ginnastica a digiuno, poi fare colazione, e poi andare al lavoro? Complimenti.
Al massimo al lavoro farai le fotocopie... però, lo stesso complimenti.
> >
> > Ora però aspetta 5 minuti che arriverà il
> > personal trainer della settimana a dire la
> > stronzata del
> > mese.
> >
>
> La stronzata del mese è che uno che ha un fisico
> come il tuo si metta a parlare di queste cose
> dando consigli AMEBA
.>
> ALLA TUA ETÀ NEANCHE SAI NUOTARE
>
Che attinenza ha? Non è che se uno non sa nuotare non può saper fare le altre attività sportive. E' un'argomentazione fallacica.
☺
- Scritto da: The Animal
>
> - Scritto da: Avve DeLarge
> >
> > - Scritto da:
> > > secondo voi 1 ora di cyclette appena svegli
> > prima
> > > di fare colazione a una frequenza aerobica,
> > aiuta
> > > a dimagrire?
> > > quanto?
> >
> > non sono un esperto ma afaik per bruciare grassi
> > è necessario un apporto carboidratico (minimo)
> > per avviare il processo metabolico, altrimenti
> > rischi processi
> > catabolici.
>
>
> mmmmmmmmmmmmm, probabile, credo ci siano tanti
> fattori in gioco per il catabolismo muscolare,
> però una cosa che sono certo che è le tue scorte
> di glicogeno non si sono azzerate in una
> notte
>
sì ma il tizio chiede se può fare un'ora di allenamento aerobico, per esperienza personale e ripetuta senza una ricarica energetica un'attività del genere ti provoca un'emicrania difficile da gestire per il resto della giornata.
>
> > io ogni mattina prima di mettermi a fare
> > ginnastica mangio un paio di gelee, che poi sono
> > il minimo per non andare in calo di zuccheri,
> col
> > conseguente caratteristico mal di
> > testa.
>
> a me questa roba del calo di zuccheri mi pare una
> strunzeta, io segue una low carb, starei tutti il
> giorno con il malessere da "carenza di zuccheri",
> ma non è
> così
> Credo sia dovuto ad una sorte di dipendenza che
> creano i carboidrati più che una necessita
> fisiologica.
>
vabbé ma low carb non significa no carb e lo sai pure te nonostante l'asperger.
Poi, l'ho detto, 2, 3 caramelle, io vado pazzo per queste:
http://picnicb.ciao.com/it/3747631.jpg
me ne giostro 2 alla mattina, una ancora nel letto e una appena alzato, poi inizio con gli esercizi, non credo che diventerò obeso a causa di questo lauto pasto
>
> > Inoltre anche psicologicamente ti rendono
> > l'allenamento più
> > gratificante.
> >
> > Ora però aspetta 5 minuti che arriverà il
> > personal trainer della settimana a dire la
> > stronzata del
> > mese.
> >
> > ps: ginnastica aerobica io la farei 1-2h dopo un
> > pasto,
>
> o meglio subito dopo
dipende da cosa mangi, dopo una pizza o un piatto di pasta se ti metti a correre subito dopo rischi di non riuscire a dare il massimo, o di rimettere.
io mi schedulo così: finito di mangiare per mezz'ora internet.
Poi arriva lo stimolo.
Dopo aver evacuato un'altra dose di internet, 20-30 minuti.
Poi posso uscire di casa a correre.
Io comunque non seguo una low carb, mi sembra una mezza stronzata, cerco tuttavia di tenermi molto leggero la sera.
☺
- Scritto da: The Animal
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> > > - Scritto da:
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> > > > - Scritto da:
> > > > > secondo voi 1 ora di cyclette appena
> svegli
> > > > prima
> > > > > di fare colazione a una frequenza
> aerobica,
> > > > aiuta
> > > > > a dimagrire?
> > > > > quanto?
> > > >
> > > > Non c'entra se la fai appena sveglio. Falla
> > > > quando ti pare. L'importante è che non la
> > fai
> > > > tutti i
> > > > giorni.
> > >
> > > perchè?
> >
> > Perché devi sciogliere l'acido l'attico, se la
> > fai tutti i giorni a parte che arriverai a un
> > punto in cui proprio non la vorrai-potrai più
> > fare.
>
> errore
> L'acido lattico viene smaltito nel giro di 2 o
> 3 ore, e la sua quantità si dimezza ogni 15-30
> minuti a seconda dell'allenamento e della
> quantità di acido lattico
> prodotto.
>
> Contrariamente a quanto spesso si afferma,
> l'acido lattico non è il responsabile del dolore
> muscolare avvertito il giorno seguente ad un
> allenamento molto intenso. Questo dolore è
> causato da microlacerazioni muscolari che
> originano processi infiammatori; inoltre vi è un
> incremento delle attività ematiche e linfatiche
> che aumentano la sensibilità nelle zone
> muscolari maggiormente
> sollecitate.
>
> lo confondi con il doms
corretto ma rimane corretto anche non effettuare allenamenti di carico intenso, giornalmente.
Allenamenti aerobici giornalieri si possono fare, purché la durata degli stessi non sia sempre eccessiva, ad esempio un giorno 1 ora un giorno 30 minuti.
Immacolata concezione
Ad
http://archive.vn/qN1x1
Meglio della Madonna! Se vuoi scoprire come ha fatto clicca qui!!
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- Scritto da:
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> > > > > > > secondo voi 1 ora di cyclette appena
> > > svegli
> > > > > > prima
> > > > > > > di fare colazione a una frequenza
> > > aerobica,
> > > > > > aiuta
> > > > > > > a dimagrire?
> > > > > > > quanto?
> > > > > >
> > > > > > Cyclette e corsa non fanno dimagrire
> molto
> > > > pero'
> > > > > > ti fanno stare in forma (minimo 30min).
> > Per
> > > > > > dimagrire serve massa
> > > > > > muscolare.
> > > > >
> > > > > La stronzata del giorno, da prendere e
> > > > > incorniciare
> > > > >
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> > > > Pedala pure quanto vuoi coglione, forse con
> > 3-4
> > > > ore 1200Kcal le bruci.
> > > >
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> > > Con te neanche discuto vista la stronzata che
> > hai
> > > sparato
> > >
> >
> > Problemi tuoi, forza vai a pedalare coglionazzo.
> >
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> Io non pedalo caro il mio panzone
Ma> faccio sport da quando sono nato. Tu sarai quello
> che va in giro arrotolato nel domopak per
> dimagrire
>
>
> Fra l'altro se ci metti 4 ore a bruciare 1200kcal
> vuol dire che vai alla velocità di mia nonna
>
che stronzata, se uno deve dimagrire non può andare a velocità superiori alla sua vVO2 max, altrimenti attiverà processi di metabolizzazione anaerobica, che non fanno dimagrire efficacemente come quelli aerobici!
☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da:
> > > secondo voi 1 ora di cyclette appena svegli
> > prima
> > > di fare colazione a una frequenza aerobica,
> > aiuta
> > > a dimagrire?
> > > quanto?
> >
> > Cyclette e corsa non fanno dimagrire molto pero'
> > ti fanno stare in forma (minimo 30min). Per
> > dimagrire serve massa
> > muscolare.
>
> La stronzata del giorno, da prendere e
> incorniciare
>
Invece ha ragione, mettendo massa il metabolismo basale aumenta e di conseguenza a parità di dieta il bilancio calorico è ancora più in debito.
☺
- Scritto da: The Animal
>
> - Scritto da: The Lich
> >
> > - Scritto da: The Animal
> > > - Scritto da: The Lich
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> > > > - Scritto da: The Animal
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> > > > > - Scritto da: The Lich
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> > > > > > > - Scritto da: The Lich
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> > > > > > > > - Scritto da: The Animal
> > > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > >
> > > >
> > >
> >
> http://www.valsoia.it/alimenti_di_soia/Burger_Surg
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > li avevo fatti al microonde e
> > facevano
> > > > > > schifo,
> > > > > > > > > sono risultati
> > > > > > > > > mollicci.
> > > > > > > > > Um metodo per farli non acquosi e
> > > > mollicci
> > > > > > > > > Mi sa che escono così al microonde
> > > > perchè
> > > > > > sono
> > > > > > > > > surgelati.
> > > > > > > >
> > > > > > > > butta via il microonde e butta via
> > quel
> > > > > letame
> > > > > > > > preconfezionato
> > > > > > >
> > > > > > > come lo faccio a casa l'(ham)burger di
> > > soia?
> > > > > > > la soia ci mette una vita a cuocere
> > > > > >
> > > > > > ma comprarti un etto di carne macinata,
> > > > battere
> > > > > > un po' di cipolla e farti un hamburgher
> > come
> > > > si
> > > > > > deve?
> > > > >
> > > > > quello è un hamburger di carne non di
> soia,
> > > > > voglio togliere un po' di carne dalla
> dieta,
> > > > > sopratutto quella
> > > > > rossa.
> > > > > poi carne macinata che vendono dubito che
> > sia
> > > > > fatta con il controfiletto, chissà che
> > cacate
> > > ci
> > > > > mettono
> > > > > dentro
> > > >
> > > > guarda che puoi anche chiedere che ti
> macinino
> > > un
> > > > taglio particolare,
> > > > bamba
> > >
> > >
> > > possibile, comunque sempre carne perciò il
> > > problema
> > > rimane
> > >
> > >
> > > > > > La soia la concepisco solo nel tofu, che
> > da
> > > > solo
> > > > > > peraltro non sa assolutamente di
> > > > > > nulla
> > > > >
> > > > > la soia ha nettamente più proteine degli
> > altri
> > > > > legumi, credevo fossi
> > > > > vegetariano.
> > > >
> > > > tendenzialmente vegetariano
> > > >
> > > > comunque dopo la wakkata che hai scritto
> ieri
> > > > sera mi sa che ne so più io di diete che
> > > > te
> > >
> > >
> > > che vaccata avrei scritto?
> >
> > "le proteine sono importanti ma non più di
> tanto,
> > i muscoli sono composti principalmente di
> > acqua"
>
> confermo, i muscoli sono fatti per circa il 75%
> da
> acqua.
> se vuoi smentire il dato, citami una fonte che
> affermi il
> contrario.
>
>
>
> > certo che se ti bombi di steroidi i muscoli si
> > gonfiano per lo più di acqua, se vuoi muscoli
> > veri col cavolo che le proteine non sono più
> > imporanti di
> > tanto
>
> Ripeto, i muscoli sono fatti per lo più di acqua
> Le proteine sono importanti ma non più di tanto,
> confermo anche questo, ma preciso, il concetto di
> "tanto" o "poco" è
> relativo.
> Quello che volevo dire che ingozzarsi di proteine
> è inutile, io sto sui 2gr per kilo ed è un
> enormità per una persona che segue la "dieta
> mediterranea" ma c'è chi arriva a 3,5gr e questi
> per me è un
> esagerazione.
> Per sentito dire so che chi usa anabolizzanti usa
> anche 5gr per chilo, ma la capacità anabolica di
> questi è molto più alta di un individuo normale,
> la dieta di un dopato è improponibile per un
> natural.
>
Confermo, per un periodo ho esagerato con le proteine, e di solito o le digerisci o le cachi (a seconda del metabolismo).
io le cacavo, una puzza...
France in free fall
Ad
https://sheikyermami.com/2019/01/france-in-free-fall/
Ennesima vittoria liberale in Francia. Clicca qui per saperne di più!
☺
- Scritto da: The Animal
> http://www.moviefap.com/videos/9c10d00d3161a603a0d
>
> niente male la tipa, ora fa i film milf.
> il video non è granchè come porno, niente double
> anal o simili, ma mi piace la
> protagonista
Ha degli zigomi rifatti terribilmente, alla Ferilli. Bocciata.
Btw, mi ridici per l'ennesima volta il nome della tipina in avatar? giuro che stavolta me lo segno.
Vieni anche tu a scuola in Svezia!
Ad
https://www.breitbart.com/europe/2019/01/11/swedish-journalist-teachers-have-given-up-rising-school-violence/
Qui accettiamo qualunque tipo di animale! Non facciamo discriminazioni noi! Mica siamo razzisti!!!
☺
- Scritto da: !anonimo!
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: nathan71
> > >
> > > - Scritto da: !anonimo!
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > >
> > > > > - Scritto da:
> > > > > >
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> > > >
> > >
> >
>
> > > > > >
> > > > > >
> > > > >
> > > > > Ma allora la tragica sconfitta della
> > sinistra
> > > > non
> > > > > è servita a
> > > > > nulla.
> > > >
> > > > bhe insomma, è servita a farci divertire!
> >
> > > >
> > >
> > >
> > > io mi sono divertito
> >
> > La sinistra più radicale è fuori dai parlamenti,
> > è ridiventata la "sinistra extraparlamentare"
> > degli anni 70. Il PD è diventato di fatto un
> > partito locale, (Emilia e Toscana)un territorio
> > più piccolo di quello della Lega e si stanno a
> > preoccupare di gossip con Repubblica2000.
> >
> > Non mi diverto più. E' come sparare sulla
> > Crocerossa.
> >
>
> mah, io invece trovo il tutto molto divertente:
>
> mezza sinistra fuori dal parlamento (e sappiamo
> tutti cosa successe negli anni 70, no?
) e> l'altra mezza che si è tenuta aggrappata al
> barcone non sa bene cosa fare per cavare un ragno
> dal buco (btw weltroid e il prode prodi hanno
> fallito non a causa loro ma a causa dei penosi
> "compagni" che si ritrovano, franceschini fa
> ridere i sassi...la Serracchiani potrebbe fare il
> chiulo a tutti se solo non vivessimo in uno stato
> talmente maschilista che piuttosto di vedere una
> donna leader quelli del suo partito si tagliano i
> coglioni vicendevolmente) mentre a destra ci sono
> solo due partiti (la lega del popolo
> ignorante e il berlupartito mentre quel
> povero pirla di fini non si capisce se è li che
> aspetta che passi il cadavere del "nemico" per
> poi prendere le redini o se semplicemente s'è
> fatto soffiare tutto, compresi i punti fragola
> del PAM) che stanno attorno
> all'imperatore.
>
> peccato che quest'ultimo sia sempre meno
> credibile, più sputtanato, più sputtanabile
> nonchè sul bordo di un bel set di scandali
> (puttanelle & cash sporchi) da far sembrare la
> storia di clinton a livello di quella di un
> ragazzino già fidanzato che ha fatto la
> marachella di limonarsi un'altra ragazza in fondo
> all'autobus in gita
> scolastica...
>
> sommando il tutto:
>
> dx che si incrina, sx alla deriva, crisi
> economica, buone possibilità di atti terroristici
> (interni) e povertà culturale a livelli
> record...
>
>
>
>
>
> si si, io mi diverto parecchio invece
Ti sei dimenticato il dlg antiintercettazioni.
nonostante il sostegno alla bushana "guerra del terrore" non ci siamo beccati alcun atto terroristico, nonostante senza troppo clamore 2 o 3 sono stati sventati o prevenuti.
Mò vedrai, ora che la legge consente di intercettare solo persone già colpevoli (e allora cazzo serve intercettarle?), chissà.
☺
- Scritto da: nathan71
>
>
>
>
> poveracci sti sinistri
Massì, mignottenni che girano con le zinne di fuori, ministri stranieri col bigolo in tiro... ordinaria amministrazione!
ma va a cagher..