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The Lich
Übermensch
il 2014-08-09 21:58:44.0 alle 2014-08-09 21:58:44.0
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Scritto da: Ordine Reich 2
> Scritto da:
>
> > e la massa grassa è diminuita e quella magra aumentata
>
> è impossibile aumentare massa magra in 15 giorni, perchè posti boiate figliolo?
>
guarda che ti ha detto che è aumentata, non di quanto, potrebbe essere aumentato di 5 grammi
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da:
>
> > e la massa grassa è diminuita e quella magra aumentata
>
> è impossibile aumentare massa magra in 15 giorni, perchè posti boiate figliolo?
>
guarda che ti ha detto che è aumentata, non di quanto, potrebbe essere aumentato di 5 grammi
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« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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il 2014-08-09 19:02:42.0 alle 2014-08-09 19:02:42.0
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Scritto da: SAMURAI
> I tarocchi sono stati portati dai sinti che sono zingari.
ah certo, veramente un enorme passo avanti per tutta l'umanità
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> I tarocchi sono stati portati dai sinti che sono zingari.
ah certo, veramente un enorme passo avanti per tutta l'umanità
The Lich™
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e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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il 2014-08-09 18:38:36.0 alle 2014-08-09 18:38:36.0
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Scritto da: Giambo
> Scritto da:
>
> > > Tieni comunque presente che il concetto svizzero di salario modesto in Italia potrebbe essere da leccarsi i gomiti.
> > >
> > > Infine, attieniti al tuo programma a meno che non trovi qualcosa di migliore sotto tutti i fronti.
> >
> > si se fosse l'unica opzione ci andrei ma tenendo presente che ho altre opzioni aperte ci devo pensare, passa in chat così mi sai dire qualcosa stasera
>
> Bene, vedo che non hai perso tempo per accampare scuse per evitare di dover lavorare
> Tutto come previsto !
mi hai tolto le parole di bocca
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da:
>
> > > Tieni comunque presente che il concetto svizzero di salario modesto in Italia potrebbe essere da leccarsi i gomiti.
> > >
> > > Infine, attieniti al tuo programma a meno che non trovi qualcosa di migliore sotto tutti i fronti.
> >
> > si se fosse l'unica opzione ci andrei ma tenendo presente che ho altre opzioni aperte ci devo pensare, passa in chat così mi sai dire qualcosa stasera
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> Bene, vedo che non hai perso tempo per accampare scuse per evitare di dover lavorare
> Tutto come previsto !
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il 2014-08-09 18:34:46.0 alle 2014-08-09 18:34:46.0
Trollate totali: 21351
Scritto da: Ordine Reich 2
> Sono stufo di ripetere sempre le stesse cose per cui con questo taglio qui.
> Il cardio dei BBers non è un ricaldamento, infatti molti lo fanno DOPO la pesistica e non superano un tot di minuti perchè non vogliono perdere massa MAGRA, non grassa.Lo fanno per migliorare l'attività cardiocircolatoria non per altro.
> Se le tue gambe sono più toniche è perchè probabilmente andando in montagna ci saranno anche molte salite e con quella zavorra sulle spalle non è semplice aerobica. Infatti correre/camminare è una cosa, correre/camminare in salita è un altra.
>
seee seee bla bla bla
sei stato falsificato e ora stattene muto e rassegnato
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Sono stufo di ripetere sempre le stesse cose per cui con questo taglio qui.
> Il cardio dei BBers non è un ricaldamento, infatti molti lo fanno DOPO la pesistica e non superano un tot di minuti perchè non vogliono perdere massa MAGRA, non grassa.Lo fanno per migliorare l'attività cardiocircolatoria non per altro.
> Se le tue gambe sono più toniche è perchè probabilmente andando in montagna ci saranno anche molte salite e con quella zavorra sulle spalle non è semplice aerobica. Infatti correre/camminare è una cosa, correre/camminare in salita è un altra.
>
seee seee bla bla bla
sei stato falsificato e ora stattene muto e rassegnato
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il 2014-08-09 18:33:37.0 alle 2014-08-09 18:33:37.0
Trollate totali: 21351
Scritto da:
> Scritto da: The Lich
> > il maltempo li ha fatti ammalare e si sono bruciati tutti
> >
> > le foglie sono avvizzite e i pomodori sono marci, scavati e pieni di insetti
>
> Aallora: Trollate totali ................................. OK
>
> Le foglie sono avvizzite per una malattia o un parassita che quest'anno imperversa. Sono avvizzite anche ai nostri, che ora si stanno riprendendo. Abbiamo tagliato i pomodori marci e ne sono nati di nuovi.
>
i miei no, si sono bruciati dal basso e ormai si sono seccati fino in cima
i pomodori sono intaccati e assumono uno strano colore nella parte superiore, poi marciscono e si riempiono di insetti
sono riuscito a salvare solo qualche pomodorino ciliegia
> Il sapore per il momento pare un po' scarso, ma ieri ho assaggiato i primi pomodori russi e mi sono parsi niente male.
p.s. cosa sono i pomodori russi?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da: The Lich
> > il maltempo li ha fatti ammalare e si sono bruciati tutti
> >
> > le foglie sono avvizzite e i pomodori sono marci, scavati e pieni di insetti
>
> Aallora: Trollate totali ................................. OK
>
> Le foglie sono avvizzite per una malattia o un parassita che quest'anno imperversa. Sono avvizzite anche ai nostri, che ora si stanno riprendendo. Abbiamo tagliato i pomodori marci e ne sono nati di nuovi.
>
i miei no, si sono bruciati dal basso e ormai si sono seccati fino in cima
i pomodori sono intaccati e assumono uno strano colore nella parte superiore, poi marciscono e si riempiono di insetti
sono riuscito a salvare solo qualche pomodorino ciliegia
> Il sapore per il momento pare un po' scarso, ma ieri ho assaggiato i primi pomodori russi e mi sono parsi niente male.
p.s. cosa sono i pomodori russi?
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« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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Übermensch
il 2014-08-09 12:22:37.0 alle 2014-08-09 12:22:37.0
Trollate totali: 21351
Scritto da: Ordine Reich 2
> Scritto da: The Lich
> > Scritto da: Ordine Reich 2
> > > Scritto da: The Lich
> > > > Scritto da:
> > > > > Scritto da: The Lich
> > > > > > Scritto da:
> > > > > > > Scritto da: Ordine Reich 2
> > > > > > > > Scritto da: The Lich
> > > > > > > > > Scritto da: Ordine Reich 2
> > > > > > > > > > Bolt fa anche pesi infatti
> > > > > > > > > >
> > > > > > > > > >
> > > > > > > > > > http://www.abcallenamento.it/it/sport/programmi-al...
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
> > > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > > > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
> > > > > > >
> > > > > > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
> > > > > >
> > > > > > primatisma mondiale dei 100 metri
> > > > > >
> > > > > > per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
> > > > >
> > > > > Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
> > > > >
> > > >
> > > > tutto il contrario, è il numero delle ripetizioni che fa massa
> > > >
> > >
> > > ecco, allora fanne 100 per esercizio, vedrai che massa...ma perchè spari cazzate? Lo sanno anche i sassi che per aumentare massa non superi mai le 10 ripetizioni. Per allenare la forza esplosiva 4-5 rip, e per la definizione di solito sono di più, ma quel che conta in quest'ultima è la dieta dove non puoi permetterti di sgarrare come in fase di massa e fai una dieta ipocalorica.
> > >
> >
> > altre cazzate, avanti così
> >
> > > > > Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
> > > > >
> > > >
> > > > appunto
> > > >
> > > > 15 12 12 10 10: massa
> > > >
> > > > 10 10 10: definizione
> > > >
> > > > poi l'imbecille puppen porta l'esempio dei maratoneti che sono l'estremo dell'estremo e hanno numerosi altri problemi oltre alla riduzione della massa magra
> > > >
> > > > uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
> > > >
> > > se fa solo quella non conserva un tubo, informati: i ciclisti professionisti vanno anche in palestra per le gambe mentre la loro parte alta del corpo che non allenano fa cagare e fa concorrenza ai maratoneti per livello di bruttezza
> > >
> >
> > appunto, razza di coglione: non la allenano perchè non serve per il tipo di sport che fanno e quindi i muscoli non sono sviluppati
> >
> > ma prendiamo anche i calciatori: i calciatori non fanno altro che correre e fare progressioni, quindi stando alle tue cazzate dovrebbero avere problemi come i maratoneti, invece hanno cosce e gambe ipertrofiche e fino ad alcuni anni fa, quando non se ne teneva conto, la parte superiore del corpo ipotrofica
> >
>
> I calciatori fanno anche sessioni in palestra che i maratoneti non fanno.
>
> > ma questo accade perchè l'attività aerobica dimagrisce e ovviamente, se non si allena positivamente, il gruppo muscolare non cresce
> >
>
> Dimagrisce cosa significa? Ti ho già detto che te confondi dimagrire con perdere peso, sono due cose diverse.
>
madonna che palle, guarda che l'unico confuso qua dentro sei te
> > e non perchè l'attività aerobica consuma la massa magra, questa è una cretinata che hai preso da un caso particolare, i maratoneti, e applicato in generale ad ogni tipo di attività sportiva
> >
>
> L'attività aerobica AD UNA CERTA INTENSITA' brucia anche massa magra,
dio cane che palle, tu parli di maratona, cioè di gente che marcia per 40 KM AL GIORNO per allenarsi e poi generalizzi indebitamente
> ecco perchè in un pò tutte le discipline dove si corre (a parte i maratoneti x l'appunto) si va anche in palestra.
ma anche no, dipende appunto dalla disciplina e dalla necessità di migliorare resistenza o potenza esplosiva
in ogni caso un 100metrista o 200metrista corre e tanto e questo non gli fa bruciare massa magra
> Che l'aerobica protratta brucia il muscolo è dimostrato appunto dai bodybuilders i quali fanno cardio ad un intensità minore per non più di 20-30'.
>
non hai dimostrato proprio un accidente di nulla, stai parlando di gente che semplicemente fa un po' di riscaldamento prima di fare attività anaerobica
btw io marcio in montagna con zaino e anfibi per 5 o 6 ore, per te questa è attività aerobica o anaerobica?
e guarda caso dimagrisco nel senso che perdo grasso, ma le cosce si sono sviluppate eccome, sono toniche e hanno la curva del muscolo sviluppato anche se ovviamente non sono ipertrofiche come quelle dei bodybuilder, quindi come la metti?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da: The Lich
> > Scritto da: Ordine Reich 2
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> > > > > > > > > > Bolt fa anche pesi infatti
> > > > > > > > > >
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> > > > > > > > > > http://www.abcallenamento.it/it/sport/programmi-al...
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
> > > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > > > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
> > > > > > >
> > > > > > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
> > > > > >
> > > > > > primatisma mondiale dei 100 metri
> > > > > >
> > > > > > per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
> > > > >
> > > > > Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
> > > > >
> > > >
> > > > tutto il contrario, è il numero delle ripetizioni che fa massa
> > > >
> > >
> > > ecco, allora fanne 100 per esercizio, vedrai che massa...ma perchè spari cazzate? Lo sanno anche i sassi che per aumentare massa non superi mai le 10 ripetizioni. Per allenare la forza esplosiva 4-5 rip, e per la definizione di solito sono di più, ma quel che conta in quest'ultima è la dieta dove non puoi permetterti di sgarrare come in fase di massa e fai una dieta ipocalorica.
> > >
> >
> > altre cazzate, avanti così
> >
> > > > > Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
> > > > >
> > > >
> > > > appunto
> > > >
> > > > 15 12 12 10 10: massa
> > > >
> > > > 10 10 10: definizione
> > > >
> > > > poi l'imbecille puppen porta l'esempio dei maratoneti che sono l'estremo dell'estremo e hanno numerosi altri problemi oltre alla riduzione della massa magra
> > > >
> > > > uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
> > > >
> > > se fa solo quella non conserva un tubo, informati: i ciclisti professionisti vanno anche in palestra per le gambe mentre la loro parte alta del corpo che non allenano fa cagare e fa concorrenza ai maratoneti per livello di bruttezza
> > >
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> > appunto, razza di coglione: non la allenano perchè non serve per il tipo di sport che fanno e quindi i muscoli non sono sviluppati
> >
> > ma prendiamo anche i calciatori: i calciatori non fanno altro che correre e fare progressioni, quindi stando alle tue cazzate dovrebbero avere problemi come i maratoneti, invece hanno cosce e gambe ipertrofiche e fino ad alcuni anni fa, quando non se ne teneva conto, la parte superiore del corpo ipotrofica
> >
>
> I calciatori fanno anche sessioni in palestra che i maratoneti non fanno.
>
> > ma questo accade perchè l'attività aerobica dimagrisce e ovviamente, se non si allena positivamente, il gruppo muscolare non cresce
> >
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> Dimagrisce cosa significa? Ti ho già detto che te confondi dimagrire con perdere peso, sono due cose diverse.
>
madonna che palle, guarda che l'unico confuso qua dentro sei te
> > e non perchè l'attività aerobica consuma la massa magra, questa è una cretinata che hai preso da un caso particolare, i maratoneti, e applicato in generale ad ogni tipo di attività sportiva
> >
>
> L'attività aerobica AD UNA CERTA INTENSITA' brucia anche massa magra,
dio cane che palle, tu parli di maratona, cioè di gente che marcia per 40 KM AL GIORNO per allenarsi e poi generalizzi indebitamente
> ecco perchè in un pò tutte le discipline dove si corre (a parte i maratoneti x l'appunto) si va anche in palestra.
ma anche no, dipende appunto dalla disciplina e dalla necessità di migliorare resistenza o potenza esplosiva
in ogni caso un 100metrista o 200metrista corre e tanto e questo non gli fa bruciare massa magra
> Che l'aerobica protratta brucia il muscolo è dimostrato appunto dai bodybuilders i quali fanno cardio ad un intensità minore per non più di 20-30'.
>
non hai dimostrato proprio un accidente di nulla, stai parlando di gente che semplicemente fa un po' di riscaldamento prima di fare attività anaerobica
btw io marcio in montagna con zaino e anfibi per 5 o 6 ore, per te questa è attività aerobica o anaerobica?
e guarda caso dimagrisco nel senso che perdo grasso, ma le cosce si sono sviluppate eccome, sono toniche e hanno la curva del muscolo sviluppato anche se ovviamente non sono ipertrofiche come quelle dei bodybuilder, quindi come la metti?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
☺
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The Lich
Übermensch
il 2014-08-09 11:43:50.0 alle 2014-08-09 11:43:50.0
Trollate totali: 21351
il maltempo li ha fatti ammalare e si sono bruciati tutti
le foglie sono avvizzite e i pomodori sono marci, scavati e pieni di insetti
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
le foglie sono avvizzite e i pomodori sono marci, scavati e pieni di insetti
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
☺
Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-09 11:34:55.0 alle 2014-08-09 11:34:55.0
Trollate totali: 21351
Scritto da: Seu
> Scritto da:
> > Scritto da: Seu
> > > Scritto da: TheSadState
> > > > festa delle drum machines roland, ableton regala pacchi di roba
> > > >
> > >
> > > Dove!? Dove?!
> >
> > Presto! Tira gengiva giù dal letto e fattelo dire! Domani non regaleranno più niente!
>
> Gengiiiii!!
ormai siamo al 9
spiacenti
The Lich™
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e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da:
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> > > > festa delle drum machines roland, ableton regala pacchi di roba
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> > >
> > > Dove!? Dove?!
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> > Presto! Tira gengiva giù dal letto e fattelo dire! Domani non regaleranno più niente!
>
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ormai siamo al 9
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« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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Übermensch
il 2014-08-09 11:30:17.0 alle 2014-08-09 11:30:17.0
Trollate totali: 21351
Scritto da: Ordine Reich 2
> Scritto da: The Lich
> > Scritto da:
> > > Scritto da: The Lich
> > > > Scritto da:
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> > > > > > Scritto da: The Lich
> > > > > > > Scritto da: Ordine Reich 2
> > > > > > > > Bolt fa anche pesi infatti
> > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > http://www.abcallenamento.it/it/sport/programmi-al...
> > > > > > >
> > > > > > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
> > > > > > >
> > > > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
> > > > >
> > > > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
> > > >
> > > > primatisma mondiale dei 100 metri
> > > >
> > > > per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
> > >
> > > Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
> > >
> >
> > tutto il contrario, è il numero delle ripetizioni che fa massa
> >
>
> ecco, allora fanne 100 per esercizio, vedrai che massa...ma perchè spari cazzate? Lo sanno anche i sassi che per aumentare massa non superi mai le 10 ripetizioni. Per allenare la forza esplosiva 4-5 rip, e per la definizione di solito sono di più, ma quel che conta in quest'ultima è la dieta dove non puoi permetterti di sgarrare come in fase di massa e fai una dieta ipocalorica.
>
altre cazzate, avanti così
> > > Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
> > >
> >
> > appunto
> >
> > 15 12 12 10 10: massa
> >
> > 10 10 10: definizione
> >
> > poi l'imbecille puppen porta l'esempio dei maratoneti che sono l'estremo dell'estremo e hanno numerosi altri problemi oltre alla riduzione della massa magra
> >
> > uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
> >
> se fa solo quella non conserva un tubo, informati: i ciclisti professionisti vanno anche in palestra per le gambe mentre la loro parte alta del corpo che non allenano fa cagare e fa concorrenza ai maratoneti per livello di bruttezza
>
appunto, razza di coglione: non la allenano perchè non serve per il tipo di sport che fanno e quindi i muscoli non sono sviluppati
ma prendiamo anche i calciatori: i calciatori non fanno altro che correre e fare progressioni, quindi stando alle tue cazzate dovrebbero avere problemi come i maratoneti, invece hanno cosce e gambe ipertrofiche e fino ad alcuni anni fa, quando non se ne teneva conto, la parte superiore del corpo ipotrofica
ma questo accade perchè l'attività aerobica dimagrisce e ovviamente, se non si allena positivamente, il gruppo muscolare non cresce
e non perchè l'attività aerobica consuma la massa magra, questa è una cretinata che hai preso da un caso particolare, i maratoneti, e applicato in generale ad ogni tipo di attività sportiva
del resto non c'è da stupirsi visto che a parlare è uno con la tua cultura e il tuo livello intellettivo
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da: The Lich
> > Scritto da:
> > > Scritto da: The Lich
> > > > Scritto da:
> > > > > Scritto da: Ordine Reich 2
> > > > > > Scritto da: The Lich
> > > > > > > Scritto da: Ordine Reich 2
> > > > > > > > Bolt fa anche pesi infatti
> > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > http://www.abcallenamento.it/it/sport/programmi-al...
> > > > > > >
> > > > > > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
> > > > > > >
> > > > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
> > > > >
> > > > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
> > > >
> > > > primatisma mondiale dei 100 metri
> > > >
> > > > per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
> > >
> > > Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
> > >
> >
> > tutto il contrario, è il numero delle ripetizioni che fa massa
> >
>
> ecco, allora fanne 100 per esercizio, vedrai che massa...ma perchè spari cazzate? Lo sanno anche i sassi che per aumentare massa non superi mai le 10 ripetizioni. Per allenare la forza esplosiva 4-5 rip, e per la definizione di solito sono di più, ma quel che conta in quest'ultima è la dieta dove non puoi permetterti di sgarrare come in fase di massa e fai una dieta ipocalorica.
>
altre cazzate, avanti così
> > > Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
> > >
> >
> > appunto
> >
> > 15 12 12 10 10: massa
> >
> > 10 10 10: definizione
> >
> > poi l'imbecille puppen porta l'esempio dei maratoneti che sono l'estremo dell'estremo e hanno numerosi altri problemi oltre alla riduzione della massa magra
> >
> > uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
> >
> se fa solo quella non conserva un tubo, informati: i ciclisti professionisti vanno anche in palestra per le gambe mentre la loro parte alta del corpo che non allenano fa cagare e fa concorrenza ai maratoneti per livello di bruttezza
>
appunto, razza di coglione: non la allenano perchè non serve per il tipo di sport che fanno e quindi i muscoli non sono sviluppati
ma prendiamo anche i calciatori: i calciatori non fanno altro che correre e fare progressioni, quindi stando alle tue cazzate dovrebbero avere problemi come i maratoneti, invece hanno cosce e gambe ipertrofiche e fino ad alcuni anni fa, quando non se ne teneva conto, la parte superiore del corpo ipotrofica
ma questo accade perchè l'attività aerobica dimagrisce e ovviamente, se non si allena positivamente, il gruppo muscolare non cresce
e non perchè l'attività aerobica consuma la massa magra, questa è una cretinata che hai preso da un caso particolare, i maratoneti, e applicato in generale ad ogni tipo di attività sportiva
del resto non c'è da stupirsi visto che a parlare è uno con la tua cultura e il tuo livello intellettivo
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
☺
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The Lich
Übermensch
il 2014-08-09 11:23:25.0 alle 2014-08-09 11:23:25.0
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> > > > > > > Scritto da: Ordine Reich 2
> > > > > > > > Bolt fa anche pesi infatti
> > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > http://www.abcallenamento.it/it/sport/programmi-al...
> > > > > > >
> > > > > > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
> > > > > > >
> > > > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
> > > > >
> > > > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
> > > >
> > > > primatisma mondiale dei 100 metri
> > > >
> > > > per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
> > >
> > > Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
> > >
> >
> > tutto il contrario, è il numero delle ripetizioni che fa massa
>
> In palestra era il contrario.
>
sticazzi, quando vai in palestra ti chiedono come prima cosa: massa o definizione?
al liceo volevo fare massa e la scheda aveva esercizi del tipo 15 12 12 10 10
adesso in palestra ho chiesto di rassodare e tonificare e gli esercizi sono del tipo 10 10 10
> > > Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
> > >
> >
> > appunto
> >
> > 15 12 12 10 10: massa
> >
> > 10 10 10: definizione
> >
> > poi l'imbecille puppen porta l'esempio dei maratoneti che sono l'estremo dell'estremo e hanno numerosi altri problemi oltre alla riduzione della massa magra
> >
> > uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
>
> Mi pare plausibile.
>
eh ma tu non ti chiami mica puppen
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da: The Lich
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> > > > > > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
> > > > > > >
> > > > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
> > > > >
> > > > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
> > > >
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> > > > per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
> > >
> > > Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
> > >
> >
> > tutto il contrario, è il numero delle ripetizioni che fa massa
>
> In palestra era il contrario.
>
sticazzi, quando vai in palestra ti chiedono come prima cosa: massa o definizione?
al liceo volevo fare massa e la scheda aveva esercizi del tipo 15 12 12 10 10
adesso in palestra ho chiesto di rassodare e tonificare e gli esercizi sono del tipo 10 10 10
> > > Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
> > >
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> > appunto
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> > 15 12 12 10 10: massa
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> > 10 10 10: definizione
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> > poi l'imbecille puppen porta l'esempio dei maratoneti che sono l'estremo dell'estremo e hanno numerosi altri problemi oltre alla riduzione della massa magra
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> > uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
>
> Mi pare plausibile.
>
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> > > > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
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> > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
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> > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
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> > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
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> Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
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> Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
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15 12 12 10 10: massa
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uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
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e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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> > > > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
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> > > > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > > > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
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> > > Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
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> Io sapevo che grossi carichi e poche ripetizioni fanno massa, piccoli carichi e molte ripetizioni definizione.
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tutto il contrario, è il numero delle ripetizioni che fa massa
> Però per esempio se vado in bici la massa muscolare delle gambe aumenta, e come lavoro mi sembra analogo alle molte ripetizioni con i pesi.
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15 12 12 10 10: massa
10 10 10: definizione
poi l'imbecille puppen porta l'esempio dei maratoneti che sono l'estremo dell'estremo e hanno numerosi altri problemi oltre alla riduzione della massa magra
uno che fa un'attività aerobica sostenibile, tipo 10 km di jogging, dimagrisce eccome e conserva tutti i muscoli che ha
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« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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il 2014-08-08 22:07:40.0 alle 2014-08-08 22:07:40.0
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> Scritto da: Ordine Reich 2
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> > > non lo vedo magro cachettico e defedato però
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> > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
>
> Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
primatisma mondiale dei 100 metri
per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
come se le palestre non fossero piene di ciccioni che fanno massa e massa, ma hanno i muscoli sotto una montagna di grasso ondeggiante
The Lich™
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e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da: Ordine Reich 2
> > Scritto da: The Lich
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> > > ah no, sono i pesi che lo fanno dimagrire, non l'attività aerobica
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> > Esattamente. Se Bolt facesse solo corsa avrebbe un fisico di merda simile ad un maratoneta, insomma perderebbe peso, ma non dimgarirebbe, che come spiegato sono due cose diverse.
> > D'altronde se guardi anche la parte superiore del corpo di Bolt è magra e muscolosa e non può c'entrare un mazza la corsa.
>
> Riassumiamo: Bolt (che non so chi sia) è muscoloso perché fa pesi, ma in soldoni perché è magro?
primatisma mondiale dei 100 metri
per il coglione di nazistello di sopra uno dimagrisce a fare pesi, non attività aerobica
come se le palestre non fossero piene di ciccioni che fanno massa e massa, ma hanno i muscoli sotto una montagna di grasso ondeggiante
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« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-08 22:04:53.0 alle 2014-08-08 22:04:53.0
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Scritto da: ::1
> Scritto da: The Lich
> > sono andato a camminare dalle 20 alle 21:45, ho fatto il bagno e ora casco dal sonno
> >
> > chi avrebbe detto che muoversi dopo cena toglie il sonno? eh eh?
> >
> > The Lich™
>
> Se hai tutta 'sta voglia di muovere il culo perché non provi col c25k?
e che diavolo sarebbe?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da: The Lich
> > sono andato a camminare dalle 20 alle 21:45, ho fatto il bagno e ora casco dal sonno
> >
> > chi avrebbe detto che muoversi dopo cena toglie il sonno? eh eh?
> >
> > The Lich™
>
> Se hai tutta 'sta voglia di muovere il culo perché non provi col c25k?
e che diavolo sarebbe?
The Lich™
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e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-08 22:02:11.0 alle 2014-08-08 22:02:11.0
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Scritto da: ::1
> http://www.vice.com/it/read/rom-in-italia
i soliti fatti acclarati che danno fastidio e vengono relegati a leggende metropolitane
ad esempio in tutto l'articolo non compare una sola volta la parola "rame", forse perchè gli zingari hanno il monopolio del furto di rame e le statistiche in merito rovinerebbero il tono da "boveri negri" di tutta la sbrodolata pietista?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> http://www.vice.com/it/read/rom-in-italia
i soliti fatti acclarati che danno fastidio e vengono relegati a leggende metropolitane
ad esempio in tutto l'articolo non compare una sola volta la parola "rame", forse perchè gli zingari hanno il monopolio del furto di rame e le statistiche in merito rovinerebbero il tono da "boveri negri" di tutta la sbrodolata pietista?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-08 16:23:11.0 alle 2014-08-08 16:23:11.0
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Scritto da: Giambo
> Scritto da:
>
> > > Proprio perche' mi vuoi tanto bene, ho fixato il bug solo per te 
> >
> > Non dovrebbe essere "giovane padawan"?
>
> Lich e' un PHParo, ha scelto il lato oscurissimo
Lich Lord of the Sith
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da:
>
> > > Proprio perche' mi vuoi tanto bene, ho fixato il bug
solo per te > >
> > Non dovrebbe essere "giovane padawan"?
>
> Lich e' un PHParo, ha scelto il lato oscurissimo
Lich Lord of the Sith
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e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
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Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-08 15:42:48.0 alle 2014-08-08 15:42:48.0
Trollate totali: 21351
Scritto da: SAMURAI
> Allora sei perfetto?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
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> Allora sei perfetto?
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« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
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☺
Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-08 15:30:55.0 alle 2014-08-08 15:30:55.0
Trollate totali: 21351
Scritto da: SAMURAI
> per la festa i chat mi devi avvisare entro le 15 altrimenti difficilmente vedo le notifiche.
dopo chiudono le porte?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> per la festa i chat mi devi avvisare entro le 15 altrimenti difficilmente vedo le notifiche.
dopo chiudono le porte?
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« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
Dio Porco
Ad
hhttps://bestemmietraamicidioporco
Perché non bestemmiare tra amici? È una cosa divertente!
☺
Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-08 15:29:43.0 alle 2014-08-08 15:29:43.0
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Scritto da: SAMURAI
> The Lich, vai a fare lezioni di dietologia. Avrai tanti seguaci...
ma io non voglio seguaci, non sono un coglionoide di padone e/o cartomante da strapazzo
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> The Lich, vai a fare lezioni di dietologia. Avrai tanti seguaci...
ma io non voglio seguaci, non sono un coglionoide di padone e/o cartomante da strapazzo
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☺
Scritto da
The Lich
Übermensch
il 2014-08-08 14:17:01.0 alle 2014-08-08 14:17:01.0
Trollate totali: 21351
Scritto da: Giambo
> Scritto da: The Lich
>
> > > > > Quanto sei disposto a pagare per l'IP ?
> > > >
> > > > a che vuoi che mi serva l'ip di casa tua?
> > >
> > > Ci sei o ci fai ?
> >
> > fa' mia 'l furmìga
>
> Prendo atto che, davanti alla possibilita' di sapere chi ti ha "clonato" l'accont, ti sei eclissato
eh finalmente confermi che hai clonato te l'account, bamba de l'ostia
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
> Scritto da: The Lich
>
> > > > > Quanto sei disposto a pagare per l'IP
?> > > >
> > > > a che vuoi che mi serva l'ip di casa tua?
> > >
> > > Ci sei o ci fai
?> >
> > fa' mia 'l furmìga
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> Prendo atto che, davanti alla possibilita' di sapere chi ti ha "clonato" l'accont, ti sei eclissato
eh finalmente confermi che hai clonato te l'account, bamba de l'ostia
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