Forum libero

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> - Scritto da: The Animal
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> > > > ho torace e spalle molto
> > > > > sviluppate visto che nuoto da 2
> > > > > anni...
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> > > > se andavi in palestra da 2 anni le avevi di
> > più,
> > > > sennò metterebbero le vasche dove fanno body
> > > > building invece dei
> > > > bilancieri
> > >
> > > Sì ma lui deve trascinare un panzone che tocca
> > il
> > > fondo della piscina, quindi forse è la stessa
> > > cosa.
> >
> > per dimagrire lo sport non serve, mangia di meno
> > e basta, puoi morire di cachessia senza muovere
> > un
> > muscolo
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> Quindi i centri per il dimagrimento sono una
> sorta di lager
> insomma.

non so nemmeno cosa fanno lì, ma la cosa è semplice, per dimagrire serve un deficit calorico, o mangi di meno o consumi di più.
la seconda strada è la più ardua e ricorda che, se consumi chessò 300kcl in mezze'ora di corsa non sono 300 in più rispetto se stessi a casa, se stai a casa a poltrire sul divano il consumo non è 0kcal come quello di un sasso
2- appena smetti per un po' con lo corsa-nuota-bici diventi ciccione come prima