-
Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 16:03:00.0 alle 2009-11-19 16:03:00.0
-
Re: Stasera vado a correre☺
- Scritto da:
> per perdere un po di chiletti e cercare di
> asciugarmi un
> po'.
>
> C'ho il cardio frequenzimetro e la robina giusta.
>
> Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e cibo
> per i
> cani.
>
>
> Grazie.
se non sei abituato a correre ti consiglio di non correre troppo, abituati gradualemente:
es. fai 2 minuti di corsa e due di recuperoper un po, poi aumenti pian piano i minuti di corsa, sarà più facile
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 17:06:00.0 alle 2009-11-19 17:06:00.0
- Scritto da: nathan71
>
> - Scritto da:
> > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > asciugarmi un
> > po'.
> >
> > C'ho il cardio frequenzimetro e la robina
> giusta.
> >
> > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e
> cibo
> > per i
> > cani.
> >
> >
> > Grazie.
>
>
> se non sei abituato a correre ti consiglio di non
> correre troppo, abituati
> gradualemente:
>
> es. fai 2 minuti di corsa e due di recuperoper un
> po, poi aumenti pian piano i minuti di corsa,
> sarà più facile
>
due minuti??? ma va a cagare!
gli scatti fanno malissimo se non sei abituato, meglio 30-40 min di corsa lenta
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 17:16:00.0 alle 2009-11-19 17:16:00.0
- Scritto da:
>
> - Scritto da: nathan71
> >
> > - Scritto da:
> > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > asciugarmi un
> > > po'.
> > >
> > > C'ho il cardio frequenzimetro e la robina
> > giusta.
> > >
> > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e
> > cibo
> > > per i
> > > cani.
> > >
> > >
> > > Grazie.
> >
> >
> > se non sei abituato a correre ti consiglio di
> non
> > correre troppo, abituati
> > gradualemente:
> >
> > es. fai 2 minuti di corsa e due di recuperoper
> un
> > po, poi aumenti pian piano i minuti di corsa,
> > sarà più facile
> >
>
>
>
> due minuti??? ma va a cagare!
>
> gli scatti fanno malissimo se non sei abituato,
> meglio 30-40 min di corsa
> lenta
La prima settimana fai anche solo 15 minuti un giorno sì e uno no.
-
Re: Stasera vado a correre☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da: nathan71
> >
> > - Scritto da:
> > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > asciugarmi un
> > > po'.
> > >
> > > C'ho il cardio frequenzimetro e la robina
> > giusta.
> > >
> > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e
> > cibo
> > > per i
> > > cani.
> > >
> > >
> > > Grazie.
> >
> >
> > se non sei abituato a correre ti consiglio di
> non
> > correre troppo, abituati
> > gradualemente:
> >
> > es. fai 2 minuti di corsa e due di recuperoper
> un
> > po, poi aumenti pian piano i minuti di corsa,
> > sarà più facile
> >
>
>
>
> due minuti??? ma va a cagare!
>
> gli scatti fanno malissimo se non sei abituato,
> meglio 30-40 min di corsa
> lenta
dove ho parlato di scatti?
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 17:22:00.0 alle 2009-11-19 17:22:00.0
- Scritto da: nathan71
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: nathan71
> > >
> > > - Scritto da:
> > > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > > asciugarmi un
> > > > po'.
> > > >
> > > > C'ho il cardio frequenzimetro e la robina
> > > giusta.
> > > >
> > > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e
> > > cibo
> > > > per i
> > > > cani.
> > > >
> > > >
> > > > Grazie.
> > >
> > >
> > > se non sei abituato a correre ti consiglio di
> > non
> > > correre troppo, abituati
> > > gradualemente:
> > >
> > > es. fai 2 minuti di corsa e due di recuperoper
> > un
> > > po, poi aumenti pian piano i minuti di corsa,
> > > sarà più facile
> > >
> >
> >
> >
> > due minuti??? ma va a cagare!
> >
> > gli scatti fanno malissimo se non sei abituato,
> > meglio 30-40 min di corsa
> > lenta
>
>
> dove ho parlato di scatti?
>
2 minuti è uno scatto.
-
Re: Stasera vado a correre☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da: nathan71
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da: nathan71
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > > > asciugarmi un
> > > > > po'.
> > > > >
> > > > > C'ho il cardio frequenzimetro e la robina
> > > > giusta.
> > > > >
> > > > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di
> impegno
> e
> > > > cibo
> > > > > per i
> > > > > cani.
> > > > >
> > > > >
> > > > > Grazie.
> > > >
> > > >
> > > > se non sei abituato a correre ti consiglio
> di
> > > non
> > > > correre troppo, abituati
> > > > gradualemente:
> > > >
> > > > es. fai 2 minuti di corsa e due di
> recuperoper
> > > un
> > > > po, poi aumenti pian piano i minuti di
> corsa,
> > > > sarà più facile
> > > >
> > >
> > >
> > >
> > > due minuti??? ma va a cagare!
> > >
> > > gli scatti fanno malissimo se non sei
> abituato,
> > > meglio 30-40 min di corsa
> > > lenta
> >
> >
> > dove ho parlato di scatti?
> >
>
> 2 minuti è uno scatto.
2 minuti è una corsa di 2 minuti gli scatti sono un'altra cosa, hai mai fatto un po di sport?
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 17:29:00.0 alle 2009-11-19 17:29:00.0
- Scritto da: nathan71
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: nathan71
> > >
> > > - Scritto da:
> > > >
> > > > - Scritto da: nathan71
> > > > >
> > > > > - Scritto da:
> > > > > > per perdere un po di chiletti e cercare
> di
> > > > > > asciugarmi un
> > > > > > po'.
> > > > > >
> > > > > > C'ho il cardio frequenzimetro e la
> robina
> > > > > giusta.
> > > > > >
> > > > > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di
> > impegno
> > e
> > > > > cibo
> > > > > > per i
> > > > > > cani.
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > Grazie.
> > > > >
> > > > >
> > > > > se non sei abituato a correre ti consiglio
> > di
> > > > non
> > > > > correre troppo, abituati
> > > > > gradualemente:
> > > > >
> > > > > es. fai 2 minuti di corsa e due di
> > recuperoper
> > > > un
> > > > > po, poi aumenti pian piano i minuti di
> > corsa,
> > > > > sarà più facile
> > > > >
> > > >
> > > >
> > > >
> > > > due minuti??? ma va a cagare!
> > > >
> > > > gli scatti fanno malissimo se non sei
> > abituato,
> > > > meglio 30-40 min di corsa
> > > > lenta
> > >
> > >
> > > dove ho parlato di scatti?
> > >
> >
> > 2 minuti è uno scatto.
>
> 2 minuti è una corsa di 2 minuti gli scatti sono
> un'altra cosa, hai mai fatto un po di sport?
>
scatto = repentineo incremento di velocita' in un breve lasso di tempo, es 2 min
p.s.
ma allora quello che diceva avve l'altro giorno che non sei italiano è vero, visto che fai questi errori da IIIa elementare
Per curiosità di dove sei?
-
Re: Stasera vado a correre☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da: nathan71
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da: nathan71
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > >
> > > > > - Scritto da: nathan71
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> cercare
> > di
> > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > po'.
> > > > > > >
> > > > > > > C'ho il cardio frequenzimetro e la
> > robina
> > > > > > giusta.
> > > > > > >
> > > > > > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di
> > > impegno
> > > e
> > > > > > cibo
> > > > > > > per i
> > > > > > > cani.
> > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > > > Grazie.
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > se non sei abituato a correre ti
> consiglio
> > > di
> > > > > non
> > > > > > correre troppo, abituati
> > > > > > gradualemente:
> > > > > >
> > > > > > es. fai 2 minuti di corsa e due di
> > > recuperoper
> > > > > un
> > > > > > po, poi aumenti pian piano i minuti di
> > > corsa,
> > > > > > sarà più facile
> > > > > >
> > > > >
> > > > >
> > > > >
> > > > > due minuti??? ma va a cagare!
> > > > >
> > > > > gli scatti fanno malissimo se non sei
> > > abituato,
> > > > > meglio 30-40 min di corsa
> > > > > lenta
> > > >
> > > >
> > > > dove ho parlato di scatti?
> > > >
> > >
> > > 2 minuti è uno scatto.
> >
> > 2 minuti è una corsa di 2 minuti gli scatti sono
> > un'altra cosa, hai mai fatto un po di sport?
> >
>
>
>
> scatto = repentineo incremento di velocita' in un
> breve lasso di tempo, es 2
> min
si si vabbè buonanotte
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 17:47:00.0 alle 2009-11-19 17:47:00.0
- Scritto da:
>
> - Scritto da: nathan71
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da: nathan71
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > >
> > > > > - Scritto da: nathan71
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> cercare
> > di
> > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > po'.
> > > > > > >
> > > > > > > C'ho il cardio frequenzimetro e la
> > robina
> > > > > > giusta.
> > > > > > >
> > > > > > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di
> > > impegno
> > > e
> > > > > > cibo
> > > > > > > per i
> > > > > > > cani.
> > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > > > Grazie.
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > se non sei abituato a correre ti
> consiglio
> > > di
> > > > > non
> > > > > > correre troppo, abituati
> > > > > > gradualemente:
> > > > > >
> > > > > > es. fai 2 minuti di corsa e due di
> > > recuperoper
> > > > > un
> > > > > > po, poi aumenti pian piano i minuti di
> > > corsa,
> > > > > > sarà più facile
> > > > > >
> > > > >
> > > > >
> > > > >
> > > > > due minuti??? ma va a cagare!
> > > > >
> > > > > gli scatti fanno malissimo se non sei
> > > abituato,
> > > > > meglio 30-40 min di corsa
> > > > > lenta
> > > >
> > > >
> > > > dove ho parlato di scatti?
> > > >
> > >
> > > 2 minuti è uno scatto.
> >
> > 2 minuti è una corsa di 2 minuti gli scatti sono
> > un'altra cosa, hai mai fatto un po di sport?
> >
>
>
>
> scatto = repentineo incremento di velocita' in un
> breve lasso di tempo, es 2
> min
Non ha parlato di incremento, i primi 15 minuti di corsa nathan li passa al bar.
Voleva dire cominciare con brevi uscite per abituare il fisico e poi incrementare..
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 18:30:00.0 alle 2009-11-19 18:30:00.0
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: nathan71
> > >
> > > - Scritto da:
> > > >
> > > > - Scritto da: nathan71
> > > > >
> > > > > - Scritto da:
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da: nathan71
> > > > > > >
> > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> > cercare
> > > di
> > > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > > po'.
> > > > > > > >
> > > > > > > > C'ho il cardio frequenzimetro e la
> > > robina
> > > > > > > giusta.
> > > > > > > >
> > > > > > > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di
> > > > impegno
> > > > e
> > > > > > > cibo
> > > > > > > > per i
> > > > > > > > cani.
> > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > Grazie.
> > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > > > se non sei abituato a correre ti
> > consiglio
> > > > di
> > > > > > non
> > > > > > > correre troppo, abituati
> > > > > > > gradualemente:
> > > > > > >
> > > > > > > es. fai 2 minuti di corsa e due di
> > > > recuperoper
> > > > > > un
> > > > > > > po, poi aumenti pian piano i minuti di
> > > > corsa,
> > > > > > > sarà più facile
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > due minuti??? ma va a cagare!
> > > > > >
> > > > > > gli scatti fanno malissimo se non sei
> > > > abituato,
> > > > > > meglio 30-40 min di corsa
> > > > > > lenta
> > > > >
> > > > >
> > > > > dove ho parlato di scatti?
> > > > >
> > > >
> > > > 2 minuti è uno scatto.
> > >
> > > 2 minuti è una corsa di 2 minuti gli scatti
> sono
> > > un'altra cosa, hai mai fatto un po di sport?
> > >
> >
> >
> >
> > scatto = repentineo incremento di velocita' in
> un
> > breve lasso di tempo, es 2
> > min
>
> Non ha parlato di incremento, i primi 15 minuti
> di corsa nathan li passa al
> bar.
> Voleva dire cominciare con brevi uscite per
> abituare il fisico e poi
> incrementare..
incremento da 0 (bar) al 2o minuto di corsa.
piu che d'accordo sul cominciare col poco, poco d'accordo sul DUE minuti
-
Re: Stasera vado a correre☺
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da: nathan71
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > >
> > > > > - Scritto da: nathan71
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da:
> > > > > > >
> > > > > > > - Scritto da: nathan71
> > > > > > > >
> > > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> > > cercare
> > > > di
> > > > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > > > po'.
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > C'ho il cardio frequenzimetro e la
> > > > robina
> > > > > > > > giusta.
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di
> > > > > impegno
> > > > > e
> > > > > > > > cibo
> > > > > > > > > per i
> > > > > > > > > cani.
> > > > > > > > >
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > Grazie.
> > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > se non sei abituato a correre ti
> > > consiglio
> > > > > di
> > > > > > > non
> > > > > > > > correre troppo, abituati
> > > > > > > > gradualemente:
> > > > > > > >
> > > > > > > > es. fai 2 minuti di corsa e due di
> > > > > recuperoper
> > > > > > > un
> > > > > > > > po, poi aumenti pian piano i minuti
> di
> > > > > corsa,
> > > > > > > > sarà più facile
> > > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > > > due minuti??? ma va a cagare!
> > > > > > >
> > > > > > > gli scatti fanno malissimo se non sei
> > > > > abituato,
> > > > > > > meglio 30-40 min di corsa
> > > > > > > lenta
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > dove ho parlato di scatti?
> > > > > >
> > > > >
> > > > > 2 minuti è uno scatto.
> > > >
> > > > 2 minuti è una corsa di 2 minuti gli scatti
> > sono
> > > > un'altra cosa, hai mai fatto un po di
> sport?
>
> > > >
> > >
> > >
> > >
> > > scatto = repentineo incremento di velocita' in
> > un
> > > breve lasso di tempo, es 2
> > > min
> >
> > Non ha parlato di incremento, i primi 15 minuti
> > di corsa nathan li passa al
> > bar.
> > Voleva dire cominciare con brevi uscite per
> > abituare il fisico e poi
> > incrementare..
>
>
> incremento da 0 (bar) al 2o minuto di corsa.
>
> piu che d'accordo sul cominciare col poco, poco
> d'accordo sul DUE minuti
>
guardati la tabella: Correre da zero minuti a un'ora
http://www.fodipe.it/allenamenti/metodo%20e%20alle...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 16:21:00.0 alle 2009-11-19 16:21:00.0
- Scritto da:
> per perdere un po di chiletti e cercare di
> asciugarmi un
> po'.
>
> C'ho il cardio frequenzimetro e la robina giusta.
>
> Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e cibo
> per i
> cani.
Dubito che la protezione animali approvi..
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 16:23:00.0 alle 2009-11-19 16:23:00.0
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > asciugarmi un
> > po'.
> >
> > C'ho il cardio frequenzimetro e la robina
> giusta.
> >
> > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e
> cibo
> > per i
> > cani.
>
> Dubito che la protezione animali approvi..
Potremmo fare il compost..
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 16:32:00.0 alle 2009-11-19 16:32:00.0
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > asciugarmi un
> > po'.
> >
> > C'ho il cardio frequenzimetro e la robina
> giusta.
> >
> > Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e
> cibo
> > per i
> > cani.
>
> Dubito che la protezione animali approvi..
in effetti ho troppi zuccheri nel sangue, potrebbe fare male ai cani.
Va beh, lasciatemi lì per i piccioni carnivori e gli immigrati senza sussidi alimentari.
-
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 16:44:00.0 alle 2009-11-19 16:44:00.0
- Scritto da:
> per perdere un po di chiletti e cercare di
> asciugarmi un
> po'.
Lich ha affermato che correre equivale a camminare, citando strani studi di strane università in strani paesi
>
> C'ho il cardio frequenzimetro e la robina giusta.
Ah ecco perchè vai a correre
>
> Se muoio lasciatemi lì, simbolo di impegno e cibo
> per i
> cani.
>
>
> Grazie.
lì dove?-
Re: Stasera vado a correre☺Scritto daThe LichÜbermenschil 2009-11-19 21:07:00.0 alle 2009-11-19 21:07:00.0Trollate totali: 21351
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > asciugarmi un
> > po'.
>
> Lich ha affermato che correre equivale a
> camminare, citando strani studi di strane
> università in strani
> paesi
no, ho affermato che correre migliora l'apparato cardiovascolare, camminare è più efficiente per bruciare grassi
d'altra parte il passaggio dal metabolismo degli zuccheri rapidi a quello dei grassi avviene dopo 20 minuti di attività aerobica, quindi camminare un'ora fa consumare più calorie che correre per mezz'ora
anzi, una corsa di mezz'ora è facile che ti stimoli solo l'appetito
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »
-
Re: Stasera vado a correre☺
- Scritto da: The Lich
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da:
> > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > asciugarmi un
> > > po'.
> >
> > Lich ha affermato che correre equivale a
> > camminare, citando strani studi di strane
> > università in strani
> > paesi
>
> no, ho affermato che correre migliora l'apparato
> cardiovascolare, camminare è più efficiente per
> bruciare
> grassi
>
> d'altra parte il passaggio dal metabolismo degli
> zuccheri rapidi a quello dei grassi avviene dopo
> 20 minuti di attività aerobica, quindi camminare
> un'ora fa consumare più calorie che correre per
> mezz'ora
>
> anzi, una corsa di mezz'ora è facile che ti
> stimoli solo
> l'appetito
>
http://www.anagen.net/cardio.htm
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 21:21:00.0 alle 2009-11-19 21:21:00.0
- Scritto da: nathan71
>
> - Scritto da: The Lich
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da:
> > > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > > asciugarmi un
> > > > po'.
> > >
> > > Lich ha affermato che correre equivale a
> > > camminare, citando strani studi di strane
> > > università in strani
> > > paesi
> >
> > no, ho affermato che correre migliora l'apparato
> > cardiovascolare, camminare è più efficiente per
> > bruciare
> > grassi
> >
> > d'altra parte il passaggio dal metabolismo degli
> > zuccheri rapidi a quello dei grassi avviene dopo
> > 20 minuti di attività aerobica, quindi camminare
> > un'ora fa consumare più calorie che correre per
> > mezz'ora
> >
> > anzi, una corsa di mezz'ora è facile che ti
> > stimoli solo
> > l'appetito
> >
>
>
> http://www.anagen.net/cardio.htm
>
>
"A parità di allenamento la corsa brucia più grassi di qualsiasi altro sport. "
ho letto altrove che il basket brucia più della corsa
-
-
camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 21:22:00.0 alle 2009-11-19 21:22:00.0
- Scritto da: The Lich
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da:
> > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > asciugarmi un
> > > po'.
> >
> > Lich ha affermato che correre equivale a
> > camminare, citando strani studi di strane
> > università in strani
> > paesi
>
> no, ho affermato che correre migliora l'apparato
> cardiovascolare, camminare è più efficiente per
> bruciare
> grassi
>
> d'altra parte il passaggio dal metabolismo degli
> zuccheri rapidi a quello dei grassi avviene dopo
> 20 minuti di attività aerobica, quindi camminare
> un'ora fa consumare più calorie che correre per
> mezz'ora
>
> anzi, una corsa di mezz'ora è facile che ti
> stimoli solo
> l'appetito
>
> The Lich™
> « Non è morto ciò che in eterno può
> attendere,
> e col passare di strani eoni, anche la morte può
> morire. »
>
> [img]http://www.gamewyrd.com/previews/bottledimp/i
pirlotto,
hai detto tu stesso "attività aerobica", la camminata non supera la soglia dell attività aerobica, si mantiene sempre nella anaerobica.
Contano i battiti cardiaci, se tu non lo sapessi.-
Re: camminare non è attività aerobica☺Scritto daThe LichÜbermenschil 2009-11-19 21:39:00.0 alle 2009-11-19 21:39:00.0Trollate totali: 21351
- Scritto da:
>
> - Scritto da: The Lich
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da:
> > > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > > asciugarmi un
> > > > po'.
> > >
> > > Lich ha affermato che correre equivale a
> > > camminare, citando strani studi di strane
> > > università in strani
> > > paesi
> >
> > no, ho affermato che correre migliora l'apparato
> > cardiovascolare, camminare è più efficiente per
> > bruciare
> > grassi
> >
> > d'altra parte il passaggio dal metabolismo degli
> > zuccheri rapidi a quello dei grassi avviene dopo
> > 20 minuti di attività aerobica, quindi camminare
> > un'ora fa consumare più calorie che correre per
> > mezz'ora
> >
> > anzi, una corsa di mezz'ora è facile che ti
> > stimoli solo
> > l'appetito
> >
>
> pirlotto,
> hai detto tu stesso "attività aerobica", la
> camminata non supera la soglia dell attività
> aerobica, si mantiene sempre nella
> anaerobica.
>
> Contano i battiti cardiaci, se tu non lo sapessi.
che immane idiozia che hai detto
ma tu per camminare cosa intendi, il pensionato che va ai giardinetti e fa tre passi in un quattrino?
la casalinga che va a fare la spesa con il carrellino al seguito?
bamba che sei
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 21:50:00.0 alle 2009-11-19 21:50:00.0
- Scritto da: The Lich
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: The Lich
> > >
> > > - Scritto da:
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > > per perdere un po di chiletti e cercare di
> > > > > asciugarmi un
> > > > > po'.
> > > >
> > > > Lich ha affermato che correre equivale a
> > > > camminare, citando strani studi di strane
> > > > università in strani
> > > > paesi
> > >
> > > no, ho affermato che correre migliora
> l'apparato
> > > cardiovascolare, camminare è più efficiente
> per
> > > bruciare
> > > grassi
> > >
> > > d'altra parte il passaggio dal metabolismo
> degli
> > > zuccheri rapidi a quello dei grassi avviene
> dopo
> > > 20 minuti di attività aerobica, quindi
> camminare
> > > un'ora fa consumare più calorie che correre
> per
> > > mezz'ora
> > >
> > > anzi, una corsa di mezz'ora è facile che ti
> > > stimoli solo
> > > l'appetito
> > >
> >
> > pirlotto,
> > hai detto tu stesso "attività aerobica", la
> > camminata non supera la soglia dell attività
> > aerobica, si mantiene sempre nella
> > anaerobica.
> >
> > Contano i battiti cardiaci, se tu non lo
> sapessi.
>
> che immane idiozia che hai detto
>
> ma tu per camminare cosa intendi, il pensionato
> che va ai giardinetti e fa tre passi in un
> quattrino?
>
> la casalinga che va a fare la spesa con il
> carrellino al
> seguito?
>
> bamba che sei
>
> The Lich™
> « Non è morto ciò che in eterno può
> attendere,
> e col passare di strani eoni, anche la morte può
> morire. »
>
> [img]http://www.gamewyrd.com/previews/bottledimp/i
invece di camminare parla di battiti cardiaci.
Camminare, la tipica camminata quella in cui non fai respiri profondi non serve ad un cazzo, non è attività aerobica.
La cosa varia a seconda dell età e del fisico ma per dire che si sta facendo attività aerobica occorre che ci siano almeno 120-130 pulsazioni al minuto. A riposo sono circa 70.
Camminata che arriva a quei battiti non è camminata è corsa leggera, BAMBA PIRLOTTO, che è cosa ben diversa.
Se la tua camminata ha quel rateo di pulsazioni, beh fatti fare un elettrocardiogramma che c'è qualcosa che non va.
Abbiamo il fail di Larry (sull Eurofighter), il fail di Ex (sulle sentenze) ed ora un fail tuo che però si accoda alle decine che hai già collezionato.
-
Re: camminare non è attività aerobica☺Scritto daThe LichÜbermenschil 2009-11-19 22:36:00.0 alle 2009-11-19 22:36:00.0Trollate totali: 21351
- Scritto da:
>
> - Scritto da: The Lich
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da: The Lich
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > >
> > > > > - Scritto da:
> > > > > > per perdere un po di chiletti e cercare
> di
> > > > > > asciugarmi un
> > > > > > po'.
> > > > >
> > > > > Lich ha affermato che correre equivale a
> > > > > camminare, citando strani studi di strane
> > > > > università in strani
> > > > > paesi
> > > >
> > > > no, ho affermato che correre migliora
> > l'apparato
> > > > cardiovascolare, camminare è più efficiente
> > per
> > > > bruciare
> > > > grassi
> > > >
> > > > d'altra parte il passaggio dal metabolismo
> > degli
> > > > zuccheri rapidi a quello dei grassi avviene
> > dopo
> > > > 20 minuti di attività aerobica, quindi
> > camminare
> > > > un'ora fa consumare più calorie che correre
> > per
> > > > mezz'ora
> > > >
> > > > anzi, una corsa di mezz'ora è facile che ti
> > > > stimoli solo
> > > > l'appetito
> > > >
> > >
> > > pirlotto,
> > > hai detto tu stesso "attività aerobica", la
> > > camminata non supera la soglia dell attività
> > > aerobica, si mantiene sempre nella
> > > anaerobica.
> > >
> > > Contano i battiti cardiaci, se tu non lo
> > sapessi.
> >
> > che immane idiozia che hai detto
> >
> > ma tu per camminare cosa intendi, il pensionato
> > che va ai giardinetti e fa tre passi in un
> > quattrino?
> >
> > la casalinga che va a fare la spesa con il
> > carrellino al
> > seguito?
> >
> > bamba che sei
> >
>
> invece di camminare parla di battiti cardiaci.
>
> Camminare, la tipica camminata quella in cui non
> fai respiri profondi non serve ad un cazzo, non è
> attività
> aerobica.
>
> La cosa varia a seconda dell età e del fisico ma
> per dire che si sta facendo attività aerobica
> occorre che ci siano almeno 120-130 pulsazioni al
> minuto. A riposo sono circa 70.
>
>
> Camminata che arriva a quei battiti non è
> camminata è corsa leggera, BAMBA PIRLOTTO, che è
> cosa ben
> diversa.
> Se la tua camminata ha quel rateo di pulsazioni,
> beh fatti fare un elettrocardiogramma che c'è
> qualcosa che non
> va.
>
> Abbiamo il fail di Larry (sull Eurofighter), il
> fail di Ex (sulle sentenze) ed ora un fail tuo
> che però si accoda alle decine che hai già
> collezionato.
perchè blateri quando non sai un accidente di nulla?
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 22:41:00.0 alle 2009-11-19 22:41:00.0
- Scritto da: The Lich
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: The Lich
> > >
> > > - Scritto da:
> > > >
> > > > - Scritto da: The Lich
> > > > >
> > > > > - Scritto da:
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> cercare
> > di
> > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > po'.
> > > > > >
> > > > > > Lich ha affermato che correre equivale a
> > > > > > camminare, citando strani studi di
> strane
> > > > > > università in strani
> > > > > > paesi
> > > > >
> > > > > no, ho affermato che correre migliora
> > > l'apparato
> > > > > cardiovascolare, camminare è più
> efficiente
> > > per
> > > > > bruciare
> > > > > grassi
> > > > >
> > > > > d'altra parte il passaggio dal metabolismo
> > > degli
> > > > > zuccheri rapidi a quello dei grassi
> avviene
> > > dopo
> > > > > 20 minuti di attività aerobica, quindi
> > > camminare
> > > > > un'ora fa consumare più calorie che
> correre
> > > per
> > > > > mezz'ora
> > > > >
> > > > > anzi, una corsa di mezz'ora è facile che
> ti
> > > > > stimoli solo
> > > > > l'appetito
> > > > >
> > > >
> > > > pirlotto,
> > > > hai detto tu stesso "attività aerobica", la
> > > > camminata non supera la soglia dell attività
> > > > aerobica, si mantiene sempre nella
> > > > anaerobica.
> > > >
> > > > Contano i battiti cardiaci, se tu non lo
> > > sapessi.
> > >
> > > che immane idiozia che hai detto
> > >
> > > ma tu per camminare cosa intendi, il
> pensionato
> > > che va ai giardinetti e fa tre passi in un
> > > quattrino?
> > >
> > > la casalinga che va a fare la spesa con il
> > > carrellino al
> > > seguito?
> > >
> > > bamba che sei
> > >
> >
> > invece di camminare parla di battiti cardiaci.
> >
> > Camminare, la tipica camminata quella in cui
> non
>
> > fai respiri profondi non serve ad un cazzo, non
> è
> > attività
> > aerobica.
> >
> > La cosa varia a seconda dell età e del fisico ma
> > per dire che si sta facendo attività aerobica
> > occorre che ci siano almeno 120-130 pulsazioni
> al
> > minuto. A riposo sono circa 70.
> >
> >
> > Camminata che arriva a quei battiti non è
> > camminata è corsa leggera, BAMBA PIRLOTTO, che è
> > cosa ben
> > diversa.
> > Se la tua camminata ha quel rateo di pulsazioni,
> > beh fatti fare un elettrocardiogramma che c'è
> > qualcosa che non
> > va.
> >
> > Abbiamo il fail di Larry (sull Eurofighter), il
> > fail di Ex (sulle sentenze) ed ora un fail tuo
> > che però si accoda alle decine che hai già
> > collezionato.
>
> perchè blateri quando non sai un accidente di
> nulla?
>
>
> The Lich™
> « Non è morto ciò che in eterno può
> attendere,
> e col passare di strani eoni, anche la morte può
> morire. »
>
> [img]http://www.gamewyrd.com/previews/bottledimp/i
non sai nemmeno la differenza fra camminare e correre (e ci rientrano i piedi ed il tempo che il corpo passa senza appoggio), figuriamoci se puoi parlare di queste cose.
Attività aerobica ha quelle soglie (medie per un giovane), se la "camminata" manda il cuore in quella soglia allor anon è una camminata...oppure sei un criceto.
LA controprova è empirica: le persone che corrono, anche moderatamente, perdono peso, tu che fai/facevi le tue camminate sei sempre un botolo.
Comunque non sai rispondere, prenditi il tuo fail e porta a casa.-
Re: camminare non è attività aerobica☺Scritto daThe LichÜbermenschil 2009-11-19 23:06:00.0 alle 2009-11-19 23:06:00.0Trollate totali: 21351
- Scritto da:
>
> - Scritto da: The Lich
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da: The Lich
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > >
> > > > > - Scritto da: The Lich
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da:
> > > > > > >
> > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> > cercare
> > > di
> > > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > > po'.
> > > > > > >
> > > > > > > Lich ha affermato che correre
> equivale
> a
> > > > > > > camminare, citando strani studi di
> > strane
> > > > > > > università in strani
> > > > > > > paesi
> > > > > >
> > > > > > no, ho affermato che correre migliora
> > > > l'apparato
> > > > > > cardiovascolare, camminare è più
> > efficiente
> > > > per
> > > > > > bruciare
> > > > > > grassi
> > > > > >
> > > > > > d'altra parte il passaggio dal
> metabolismo
> > > > degli
> > > > > > zuccheri rapidi a quello dei grassi
> > avviene
> > > > dopo
> > > > > > 20 minuti di attività aerobica, quindi
> > > > camminare
> > > > > > un'ora fa consumare più calorie che
> > correre
> > > > per
> > > > > > mezz'ora
> > > > > >
> > > > > > anzi, una corsa di mezz'ora è facile che
> > ti
> > > > > > stimoli solo
> > > > > > l'appetito
> > > > > >
> > > > >
> > > > > pirlotto,
> > > > > hai detto tu stesso "attività aerobica",
> la
> > > > > camminata non supera la soglia dell
> attività
> > > > > aerobica, si mantiene sempre nella
> > > > > anaerobica.
> > > > >
> > > > > Contano i battiti cardiaci, se tu non lo
> > > > sapessi.
> > > >
> > > > che immane idiozia che hai detto
> > > >
> > > > ma tu per camminare cosa intendi, il
> > pensionato
> > > > che va ai giardinetti e fa tre passi in un
> > > > quattrino?
> > > >
> > > > la casalinga che va a fare la spesa con il
> > > > carrellino al
> > > > seguito?
> > > >
> > > > bamba che sei
> > > >
> > >
> > > invece di camminare parla di battiti
> cardiaci.
>
> > >
> > > Camminare, la tipica camminata quella in cui
> > non
> >
> > > fai respiri profondi non serve ad un cazzo,
> non
> > è
> > > attività
> > > aerobica.
> > >
> > > La cosa varia a seconda dell età e del fisico
> ma
> > > per dire che si sta facendo attività aerobica
> > > occorre che ci siano almeno 120-130 pulsazioni
> > al
> > > minuto. A riposo sono circa 70.
> > >
> > >
> > > Camminata che arriva a quei battiti non è
> > > camminata è corsa leggera, BAMBA PIRLOTTO,
> che
> è
> > > cosa ben
> > > diversa.
> > > Se la tua camminata ha quel rateo di
> pulsazioni,
> > > beh fatti fare un elettrocardiogramma che c'è
> > > qualcosa che non
> > > va.
> > >
> > > Abbiamo il fail di Larry (sull Eurofighter),
> il
> > > fail di Ex (sulle sentenze) ed ora un fail tuo
> > > che però si accoda alle decine che hai già
> > > collezionato.
> >
> > perchè blateri quando non sai un accidente di
> > nulla?
> >
> >
>
> non sai nemmeno la differenza fra camminare e
> correre (e ci rientrano i piedi ed il tempo che
> il corpo passa senza appoggio), figuriamoci se
> puoi parlare di queste
> cose.
>
> Attività aerobica ha quelle soglie (medie per un
> giovane), se la "camminata" manda il cuore in
> quella soglia allor anon è una camminata...oppure
> sei un
> criceto.
>
> LA controprova è empirica: le persone che
> corrono, anche moderatamente, perdono peso, tu
> che fai/facevi le tue camminate sei sempre un
> botolo.
>
>
> Comunque non sai rispondere, prenditi il tuo fail
> e porta a
> casa.
-12 kg in 4 mesi
cammina tu in salita pendenza 19% anfibi + zaino poi vediamo se non ansimi
e ora puppa e taci
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 23:21:00.0 alle 2009-11-19 23:21:00.0
- Scritto da: The Lich
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: The Lich
> > >
> > > - Scritto da:
> > > >
> > > > - Scritto da: The Lich
> > > > >
> > > > > - Scritto da:
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da: The Lich
> > > > > > >
> > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > >
> > > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> > > cercare
> > > > di
> > > > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > > > po'.
> > > > > > > >
> > > > > > > > Lich ha affermato che correre
> > equivale
> > a
> > > > > > > > camminare, citando strani studi di
> > > strane
> > > > > > > > università in strani
> > > > > > > > paesi
> > > > > > >
> > > > > > > no, ho affermato che correre migliora
> > > > > l'apparato
> > > > > > > cardiovascolare, camminare è più
> > > efficiente
> > > > > per
> > > > > > > bruciare
> > > > > > > grassi
> > > > > > >
> > > > > > > d'altra parte il passaggio dal
> > metabolismo
> > > > > degli
> > > > > > > zuccheri rapidi a quello dei grassi
> > > avviene
> > > > > dopo
> > > > > > > 20 minuti di attività aerobica, quindi
> > > > > camminare
> > > > > > > un'ora fa consumare più calorie che
> > > correre
> > > > > per
> > > > > > > mezz'ora
> > > > > > >
> > > > > > > anzi, una corsa di mezz'ora è facile
> che
> > > ti
> > > > > > > stimoli solo
> > > > > > > l'appetito
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > > pirlotto,
> > > > > > hai detto tu stesso "attività aerobica",
> > la
> > > > > > camminata non supera la soglia dell
> > attività
> > > > > > aerobica, si mantiene sempre nella
> > > > > > anaerobica.
> > > > > >
> > > > > > Contano i battiti cardiaci, se tu non lo
> > > > > sapessi.
> > > > >
> > > > > che immane idiozia che hai detto
> > > > >
> > > > > ma tu per camminare cosa intendi, il
> > > pensionato
> > > > > che va ai giardinetti e fa tre passi in un
> > > > > quattrino?
> > > > >
> > > > > la casalinga che va a fare la spesa con il
> > > > > carrellino al
> > > > > seguito?
> > > > >
> > > > > bamba che sei
> > > > >
> > > >
> > > > invece di camminare parla di battiti
> > cardiaci.
> >
> > > >
> > > > Camminare, la tipica camminata quella in cui
> > > non
> > >
> > > > fai respiri profondi non serve ad un cazzo,
> > non
> > > è
> > > > attività
> > > > aerobica.
> > > >
> > > > La cosa varia a seconda dell età e del
> fisico
> > ma
> > > > per dire che si sta facendo attività
> aerobica
> > > > occorre che ci siano almeno 120-130
> pulsazioni
> > > al
> > > > minuto. A riposo sono circa 70.
> > > >
> > > >
> > > > Camminata che arriva a quei battiti non è
> > > > camminata è corsa leggera, BAMBA PIRLOTTO,
> > che
> > è
> > > > cosa ben
> > > > diversa.
> > > > Se la tua camminata ha quel rateo di
> > pulsazioni,
> > > > beh fatti fare un elettrocardiogramma che
> c'è
> > > > qualcosa che non
> > > > va.
> > > >
> > > > Abbiamo il fail di Larry (sull Eurofighter),
> > il
> > > > fail di Ex (sulle sentenze) ed ora un fail
> tuo
> > > > che però si accoda alle decine che hai già
> > > > collezionato.
> > >
> > > perchè blateri quando non sai un accidente di
> > > nulla?
> > >
> > >
> >
> > non sai nemmeno la differenza fra camminare e
> > correre (e ci rientrano i piedi ed il tempo che
> > il corpo passa senza appoggio), figuriamoci se
> > puoi parlare di queste
> > cose.
> >
> > Attività aerobica ha quelle soglie (medie per un
> > giovane), se la "camminata" manda il cuore in
> > quella soglia allor anon è una
> camminata...oppure
> > sei un
> > criceto.
> >
> > LA controprova è empirica: le persone che
> > corrono, anche moderatamente, perdono peso, tu
> > che fai/facevi le tue camminate sei sempre un
> > botolo.
> >
> >
> > Comunque non sai rispondere, prenditi il tuo
> fail
> > e porta a
> > casa.
>
> -12 kg in 4 mesi
>
> cammina tu in salita pendenza 19% anfibi + zaino
> poi vediamo se non ansimi
>
>
> e ora puppa e taci
>
> The Lich™
> « Non è morto ciò che in eterno può
> attendere,
> e col passare di strani eoni, anche la morte può
> morire. »
>
> [img]http://www.gamewyrd.com/previews/bottledimp/i
questo ribadisce che non sai di cosa stai parlando.
E' sempre attività non aerobica.
Inutile parlare con un wikiacculturato.-
Re: camminare non è attività aerobica☺Scritto daThe LichÜbermenschil 2009-11-20 20:31:00.0 alle 2009-11-20 20:31:00.0Trollate totali: 21351
- Scritto da:
>
> - Scritto da: The Lich
> >
> > - Scritto da:
> > >
> > > - Scritto da: The Lich
> > > >
> > > > - Scritto da:
> > > > >
> > > > > - Scritto da: The Lich
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da:
> > > > > > >
> > > > > > > - Scritto da: The Lich
> > > > > > > >
> > > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > > > per perdere un po di chiletti e
> > > > cercare
> > > > > di
> > > > > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > > > > po'.
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > Lich ha affermato che correre
> > > equivale
> > > a
> > > > > > > > > camminare, citando strani studi di
> > > > strane
> > > > > > > > > università in strani
> > > > > > > > > paesi
> > > > > > > >
> > > > > > > > no, ho affermato che correre
> migliora
> > > > > > l'apparato
> > > > > > > > cardiovascolare, camminare è più
> > > > efficiente
> > > > > > per
> > > > > > > > bruciare
> > > > > > > > grassi
> > > > > > > >
> > > > > > > > d'altra parte il passaggio dal
> > > metabolismo
> > > > > > degli
> > > > > > > > zuccheri rapidi a quello dei grassi
> > > > avviene
> > > > > > dopo
> > > > > > > > 20 minuti di attività aerobica,
> quindi
> > > > > > camminare
> > > > > > > > un'ora fa consumare più calorie che
> > > > correre
> > > > > > per
> > > > > > > > mezz'ora
> > > > > > > >
> > > > > > > > anzi, una corsa di mezz'ora è facile
> > che
> > > > ti
> > > > > > > > stimoli solo
> > > > > > > > l'appetito
> > > > > > > >
> > > > > > >
> > > > > > > pirlotto,
> > > > > > > hai detto tu stesso "attività
> aerobica",
> > > la
> > > > > > > camminata non supera la soglia dell
> > > attività
> > > > > > > aerobica, si mantiene sempre nella
> > > > > > > anaerobica.
> > > > > > >
> > > > > > > Contano i battiti cardiaci, se tu non
> lo
> > > > > > sapessi.
> > > > > >
> > > > > > che immane idiozia che hai detto
> > > > > >
> > > > > > ma tu per camminare cosa intendi, il
> > > > pensionato
> > > > > > che va ai giardinetti e fa tre passi in
> un
> > > > > > quattrino?
> > > > > >
> > > > > > la casalinga che va a fare la spesa con
> il
> > > > > > carrellino al
> > > > > > seguito?
> > > > > >
> > > > > > bamba che sei
> > > > > >
> > > > >
> > > > > invece di camminare parla di battiti
> > > cardiaci.
> > >
> > > > >
> > > > > Camminare, la tipica camminata quella in
> cui
> > > > non
> > > >
> > > > > fai respiri profondi non serve ad un
> cazzo,
> > > non
> > > > è
> > > > > attività
> > > > > aerobica.
> > > > >
> > > > > La cosa varia a seconda dell età e del
> > fisico
> > > ma
> > > > > per dire che si sta facendo attività
> > aerobica
> > > > > occorre che ci siano almeno 120-130
> > pulsazioni
> > > > al
> > > > > minuto. A riposo sono circa 70.
> > > > >
> > > > >
> > > > > Camminata che arriva a quei battiti non è
> > > > > camminata è corsa leggera, BAMBA PIRLOTTO,
> > > che
> > > è
> > > > > cosa ben
> > > > > diversa.
> > > > > Se la tua camminata ha quel rateo di
> > > pulsazioni,
> > > > > beh fatti fare un elettrocardiogramma che
> > c'è
> > > > > qualcosa che non
> > > > > va.
> > > > >
> > > > > Abbiamo il fail di Larry (sull
> Eurofighter),
> > > il
> > > > > fail di Ex (sulle sentenze) ed ora un fail
> > tuo
> > > > > che però si accoda alle decine che hai già
> > > > > collezionato.
> > > >
> > > > perchè blateri quando non sai un accidente
> di
> > > > nulla?
> > > >
> > > >
> > >
> > > non sai nemmeno la differenza fra camminare e
> > > correre (e ci rientrano i piedi ed il tempo
> che
> > > il corpo passa senza appoggio), figuriamoci se
> > > puoi parlare di queste
> > > cose.
> > >
> > > Attività aerobica ha quelle soglie (medie per
> un
> > > giovane), se la "camminata" manda il cuore in
> > > quella soglia allor anon è una
> > camminata...oppure
> > > sei un
> > > criceto.
> > >
> > > LA controprova è empirica: le persone che
> > > corrono, anche moderatamente, perdono peso, tu
> > > che fai/facevi le tue camminate sei sempre un
> > > botolo.
> > >
> > >
> > > Comunque non sai rispondere, prenditi il tuo
> > fail
> > > e porta a
> > > casa.
> >
> > -12 kg in 4 mesi
> >
> > cammina tu in salita pendenza 19% anfibi + zaino
> > poi vediamo se non ansimi
> >
> >
> > e ora puppa e taci
> >
>
> questo ribadisce che non sai di cosa stai
> parlando.
> E' sempre attività non aerobica.
stai scrivendo idiozie e insisti
> Inutile parlare con un wikiacculturato.
seee seee zitto e suka
The Lich™
« Non è morto ciò che in eterno può attendere,
e col passare di strani eoni, anche la morte può morire. »-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-20 20:46:00.0 alle 2009-11-20 20:46:00.0
- Scritto da: The Lich
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da: The Lich
> > >
> > > - Scritto da:
> > > >
> > > > - Scritto da: The Lich
> > > > >
> > > > > - Scritto da:
> > > > > >
> > > > > > - Scritto da: The Lich
> > > > > > >
> > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > >
> > > > > > > > - Scritto da: The Lich
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > > >
> > > > > > > > > > - Scritto da:
> > > > > > > > > > > per perdere un po di chiletti
> e
> > > > > cercare
> > > > > > di
> > > > > > > > > > > asciugarmi un
> > > > > > > > > > > po'.
> > > > > > > > > >
> > > > > > > > > > Lich ha affermato che correre
> > > > equivale
> > > > a
> > > > > > > > > > camminare, citando strani studi
> di
> > > > > strane
> > > > > > > > > > università in strani
> > > > > > > > > > paesi
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > no, ho affermato che correre
> > migliora
> > > > > > > l'apparato
> > > > > > > > > cardiovascolare, camminare è più
> > > > > efficiente
> > > > > > > per
> > > > > > > > > bruciare
> > > > > > > > > grassi
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > d'altra parte il passaggio dal
> > > > metabolismo
> > > > > > > degli
> > > > > > > > > zuccheri rapidi a quello dei
> grassi
> > > > > avviene
> > > > > > > dopo
> > > > > > > > > 20 minuti di attività aerobica,
> > quindi
> > > > > > > camminare
> > > > > > > > > un'ora fa consumare più calorie
> che
> > > > > correre
> > > > > > > per
> > > > > > > > > mezz'ora
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > anzi, una corsa di mezz'ora è
> facile
> > > che
> > > > > ti
> > > > > > > > > stimoli solo
> > > > > > > > > l'appetito
> > > > > > > > >
> > > > > > > >
> > > > > > > > pirlotto,
> > > > > > > > hai detto tu stesso "attività
> > aerobica",
> > > > la
> > > > > > > > camminata non supera la soglia dell
> > > > attività
> > > > > > > > aerobica, si mantiene sempre nella
> > > > > > > > anaerobica.
> > > > > > > >
> > > > > > > > Contano i battiti cardiaci, se tu
> non
> > lo
> > > > > > > sapessi.
> > > > > > >
> > > > > > > che immane idiozia che hai detto
> > > > > > >
> > > > > > > ma tu per camminare cosa intendi, il
> > > > > pensionato
> > > > > > > che va ai giardinetti e fa tre passi
> in
> > un
> > > > > > > quattrino?
> > > > > > >
> > > > > > > la casalinga che va a fare la spesa
> con
> > il
> > > > > > > carrellino al
> > > > > > > seguito?
> > > > > > >
> > > > > > > bamba che sei
> > > > > > >
> > > > > >
> > > > > > invece di camminare parla di battiti
> > > > cardiaci.
> > > >
> > > > > >
> > > > > > Camminare, la tipica camminata quella in
> > cui
> > > > > non
> > > > >
> > > > > > fai respiri profondi non serve ad un
> > cazzo,
> > > > non
> > > > > è
> > > > > > attività
> > > > > > aerobica.
> > > > > >
> > > > > > La cosa varia a seconda dell età e del
> > > fisico
> > > > ma
> > > > > > per dire che si sta facendo attività
> > > aerobica
> > > > > > occorre che ci siano almeno 120-130
> > > pulsazioni
> > > > > al
> > > > > > minuto. A riposo sono circa 70.
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > > Camminata che arriva a quei battiti non
> è
> > > > > > camminata è corsa leggera, BAMBA
> PIRLOTTO,
> > > > che
> > > > è
> > > > > > cosa ben
> > > > > > diversa.
> > > > > > Se la tua camminata ha quel rateo di
> > > > pulsazioni,
> > > > > > beh fatti fare un elettrocardiogramma
> che
> > > c'è
> > > > > > qualcosa che non
> > > > > > va.
> > > > > >
> > > > > > Abbiamo il fail di Larry (sull
> > Eurofighter),
> > > > il
> > > > > > fail di Ex (sulle sentenze) ed ora un
> fail
> > > tuo
> > > > > > che però si accoda alle decine che hai
> già
> > > > > > collezionato.
> > > > >
> > > > > perchè blateri quando non sai un accidente
> > di
> > > > > nulla?
> > > > >
> > > > >
> > > >
> > > > non sai nemmeno la differenza fra camminare
> e
> > > > correre (e ci rientrano i piedi ed il tempo
> > che
> > > > il corpo passa senza appoggio), figuriamoci
> se
> > > > puoi parlare di queste
> > > > cose.
> > > >
> > > > Attività aerobica ha quelle soglie (medie
> per
> > un
> > > > giovane), se la "camminata" manda il cuore
> in
> > > > quella soglia allor anon è una
> > > camminata...oppure
> > > > sei un
> > > > criceto.
> > > >
> > > > LA controprova è empirica: le persone che
> > > > corrono, anche moderatamente, perdono peso,
> tu
> > > > che fai/facevi le tue camminate sei sempre
> un
> > > > botolo.
> > > >
> > > >
> > > > Comunque non sai rispondere, prenditi il tuo
> > > fail
> > > > e porta a
> > > > casa.
> > >
> > > -12 kg in 4 mesi
> > >
> > > cammina tu in salita pendenza 19% anfibi +
> zaino
> > > poi vediamo se non ansimi
> > >
> > >
> > > e ora puppa e taci
> > >
> >
> > questo ribadisce che non sai di cosa stai
> > parlando.
> > E' sempre attività non aerobica.
>
> stai scrivendo idiozie e insisti
>
> > Inutile parlare con un wikiacculturato.
>
> seee seee zitto e suka
>
> The Lich™
> « Non è morto ciò che in eterno può
> attendere,
> e col passare di strani eoni, anche la morte può
> morire. »
>
> [img]http://www.gamewyrd.com/previews/bottledimp/i
E' un dato oggettivo il limite fra attività aerobica ed attività anaerobica.
Se tu cammini ed hai quelle pulsazioni o non stai camminando ma sei a corsa lenta (o passo veloce, come vuoi, ma è sempre cosa diversa da una camminata - un piede a terra, l'altro in aria-)oppure sei talmente non allenato ed il tuo cuore è talmente moscio che i problemi sono altri e non il perdere qualche chilo.
Ah, oppure sei talmente grasso che il cuore si affatica solo a spostare un piede.
Sei solo un pipparuolo wikiacculturato.-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-20 21:50:00.0 alle 2009-11-20 21:50:00.0
-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-20 22:43:00.0 alle 2009-11-20 22:43:00.0
-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-20 22:45:00.0 alle 2009-11-20 22:45:00.0
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> > > Se tu cammini ed hai quelle pulsazioni o non
> > stai
> > > camminando ma sei a corsa lenta (o passo
> veloce,
> > > come vuoi, ma è sempre cosa diversa da una
> > > camminata
> >
> > Ah... cominciamo ad abbarbicarsi ai vetri con
> > ventose da polpo nel disperato tentativo di
> > arrampicarvisi.
>
> se sei a 120 130 pulsazioni e stai camminando,
> caro ragazzo, approfittane per andare dal
> cardiologo oppure inizia a prendere psicofarmaci
> per ansia o attacchi di
> panico.
La cocaina va bene..
-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-20 22:47:00.0 alle 2009-11-20 22:47:00.0
- Scritto da:
>
> - Scritto da:
> >
> > - Scritto da:
> > > > Se tu cammini ed hai quelle pulsazioni o non
> > > stai
> > > > camminando ma sei a corsa lenta (o passo
> > veloce,
> > > > come vuoi, ma è sempre cosa diversa da una
> > > > camminata
> > >
> > > Ah... cominciamo ad abbarbicarsi ai vetri con
> > > ventose da polpo nel disperato tentativo di
> > > arrampicarvisi.
> >
> > se sei a 120 130 pulsazioni e stai camminando,
> > caro ragazzo, approfittane per andare dal
> > cardiologo oppure inizia a prendere psicofarmaci
> > per ansia o attacchi di
> > panico.
>
> La cocaina va bene..
si, arrivi all'infarto molto più in fretta.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Re: camminare non è attività aerobicaScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 22:56:00.0 alle 2009-11-19 22:56:00.0> camminata non supera la soglia dell attività
> aerobica, si mantiene sempre nella
> anaerobica.
Palle.
-
-
-
-
Re: Stasera vado a correreScritto daNon Autenticatoil 2009-11-19 17:14:00.0 alle 2009-11-19 17:14:00.0
-
Forum libero
Niente moderazione, niente censura. Registrazione non richiesta.non e` possibile che yoda sia cosi` idyoda. Non voglio andare a vedere l'ip perche' ho paura della verita`
-
Tutto il forum — Thread Stasera vado a correre
-
- Discussioni: Cronologia Nuove (Per utente) Ultime
- |
- Nuovo messaggio
- |
- Sondaggi
- |
- Inserisci fake ad
- Notizie: Cronologia Nuove (Per utente) Ultime
- |
- Nuova notizia
»
«
The Troll's Digest
Visualizzazione Mobile
Tags
Mostra notizie nelle discussioni
The Troll's Digest
Visualizzazione Mobile
Tags
- Forum dei Troll / Tutto
- Forum dei Troll / Principale
- Proc di Catania
- Politica
- News
- Forum Deserto
- Musica
- Sesso
- _______________
- Cinema
- Verdurin
- FreeBan
- Richieste Forum
- Cenere
- God? No, thanks
- Rep.Psichiatria
- Sondaggi trolleschi
- Buco del culo
- Bollettino bot
- Forum Inutile
- Ultraviolenza!!
- Frasi celebri
- IL FORUM DI PI
- Forum svizzero
- L'Amore
- Cimitero
- Commissariato
- dei Fuorilegge
- Aviazione
- The Troll's Lair...
- Denunce
- Informatica
- dei Troll Giust
- addio...
- PI pro e contro
- Virgolette
- Pi Flame
- Staz Luino
- Boiate su PI
- Amici dei Criceti Giganti
- Arte&CULtura
- Icspi & Friends
- Bollettino
- Prostituzione
- Filosofia
- L'angolo della Carità
- Sa Limba
- 11 settembre
- Programmazione
- Admin
- W la redazione
- ROTFL
- FAKE-FORUM
- Trollar rimando
- Forum Di Destra
- La Sacra Loggia dei Topocani
- Scienza&Tecnica
- Frecciette
- Fight club
- Forum di sx
- Videogiochi
- Turismo
- Predator
- Camionari & co.
- Privacy IT
- Commenti alle news di PI
- Hacking
