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    il 2010-07-16 01:30:00.0 alle 2010-07-16 01:30:00.0
    cibi che fanno aumentare insulina
    per dimagrire ho sentito dire che conta anche molto considerare di evitare i cibi che fanno aumentare l'insulina nel corpo e tenere la glicemia alta


    lo sapevate?

    sapete quali siano questi cibi?
    io ho sentito dolci ma anche patate e riso

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      Non Autenticato
      il 2010-07-16 02:32:00.0 alle 2010-07-16 02:32:00.0
      Re: cibi che fanno aumentare insulina

      - Scritto da:
      > per dimagrire ho sentito dire che conta anche
      > molto considerare di evitare i cibi che fanno
      > aumentare l'insulina nel corpo e tenere la
      > glicemia alta
      >
      >
      >
      > lo sapevate?
      >
      > sapete quali siano questi cibi?
      > io ho sentito dolci ma anche patate e riso
      >

      credo siano pressoche tutti i cibi che aumentano l'insulina visto che pressochè qualunque cosa viene metabolizzata nella forma di qualte tipo di zucchero e poi dentro alle cellule questi vengono trasformati in altre cose.

      ad ogni modo credevo che parlassi di cibi che fanno aumentare la serotonina, e quelli sono molto più interessanti
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        Scritto da
        Non Autenticato
        il 2010-07-16 09:10:00.0 alle 2010-07-16 09:10:00.0
        Re: cibi che fanno aumentare insulina

        - Scritto da:
        >
        > - Scritto da:
        > > per dimagrire ho sentito dire che conta anche
        > > molto considerare di evitare i cibi che fanno
        > > aumentare l'insulina nel corpo e tenere la
        > > glicemia alta
        > >
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        > > lo sapevate?
        > >
        > > sapete quali siano questi cibi?
        > > io ho sentito dolci ma anche patate e riso
        > >
        >
        > credo siano pressoche tutti i cibi che aumentano
        > l'insulina visto che pressochè qualunque cosa
        > viene metabolizzata nella forma di qualte tipo di
        > zucchero

        solo in monosaccaridi

        > e poi dentro alle cellule questi vengono
        > trasformati in altre
        > cose.

        come no, peccato che il cervello sia l' unico ad utilizzarli direttamente

        >
        > ad ogni modo credevo che parlassi di cibi che
        > fanno aumentare la serotonina, e quelli sono
        > molto più
        > interessanti

        che non c'entra nulla
        • Avatar
          Scritto da
          Non Autenticato
          il 2010-07-16 10:45:00.0 alle 2010-07-16 10:45:00.0
          Re: cibi che fanno aumentare insulina

          - Scritto da:
          >
          > - Scritto da:
          > >
          > > - Scritto da:
          > > > per dimagrire ho sentito dire che conta anche
          > > > molto considerare di evitare i cibi che fanno
          > > > aumentare l'insulina nel corpo e tenere la
          > > > glicemia alta
          > > >
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          > > >
          > > > lo sapevate?
          > > >
          > > > sapete quali siano questi cibi?
          > > > io ho sentito dolci ma anche patate e riso
          > > >
          > >
          > > credo siano pressoche tutti i cibi che aumentano
          > > l'insulina visto che pressochè qualunque cosa
          > > viene metabolizzata nella forma di qualte tipo
          > di
          > > zucchero
          >
          > solo in monosaccaridi

          quindi tutto aumenta l'insulina

          >
          > > e poi dentro alle cellule questi vengono
          > > trasformati in altre
          > > cose.
          >
          > come no, peccato che il cervello sia l' unico ad
          > utilizzarli
          > direttamente

          cosa gli zuccheri? nn mi risulta affatto, ma proprio per niente.

          >
          > >
          > > ad ogni modo credevo che parlassi di cibi che
          > > fanno aumentare la serotonina, e quelli sono
          > > molto più
          > > interessanti
          >
          > che non c'entra nulla

          ma è comunque più interessante
          • Avatar
            Scritto da
            Non Autenticato
            il 2010-07-16 10:58:00.0 alle 2010-07-16 10:58:00.0
            Re: cibi che fanno aumentare insulina

            - Scritto da:
            >
            > - Scritto da:
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            > > > > per dimagrire ho sentito dire che conta
            > anche
            > > > > molto considerare di evitare i cibi che
            > fanno
            > > > > aumentare l'insulina nel corpo e tenere la
            > > > > glicemia alta
            > > > >
            > > > >
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            > > > > lo sapevate?
            > > > >
            > > > > sapete quali siano questi cibi?
            > > > > io ho sentito dolci ma anche patate e riso
            > > > >
            > > >
            > > > credo siano pressoche tutti i cibi che
            > aumentano
            > > > l'insulina visto che pressochè qualunque cosa
            > > > viene metabolizzata nella forma di qualte tipo
            > > di
            > > > zucchero
            > >
            > > solo in monosaccaridi
            >
            > quindi tutto aumenta l'insulina
            >
            > >
            > > > e poi dentro alle cellule questi vengono
            > > > trasformati in altre
            > > > cose.
            > >
            > > come no, peccato che il cervello sia l' unico ad
            > > utilizzarli
            > > direttamente
            >
            > cosa gli zuccheri? nn mi risulta affatto, ma
            > proprio per
            > niente.

            Non sarai mica uno di quei bamba che credono che il cervello non utilizzi i carboidrati per funzionare, nevvero?

            >
            > >
            > > >
            > > > ad ogni modo credevo che parlassi di cibi che
            > > > fanno aumentare la serotonina, e quelli sono
            > > > molto più
            > > > interessanti
            > >
            > > che non c'entra nulla
            >
            > ma è comunque più interessante

            Pure scopare, ma non c'entra.
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              Scritto da
              Non Autenticato
              il 2010-07-16 11:06:00.0 alle 2010-07-16 11:06:00.0
              Re: cibi che fanno aumentare insulina

              - Scritto da:
              >
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              > > > > > per dimagrire ho sentito dire che conta
              > > anche
              > > > > > molto considerare di evitare i cibi che
              > > fanno
              > > > > > aumentare l'insulina nel corpo e tenere la
              > > > > > glicemia alta
              > > > > >
              > > > > >
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              > > > > > lo sapevate?
              > > > > >
              > > > > > sapete quali siano questi cibi?
              > > > > > io ho sentito dolci ma anche patate e
              > riso
              >
              > > > > >
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              > > > > credo siano pressoche tutti i cibi che
              > > aumentano
              > > > > l'insulina visto che pressochè qualunque
              > cosa
              > > > > viene metabolizzata nella forma di qualte
              > tipo
              > > > di
              > > > > zucchero
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              > > > solo in monosaccaridi
              > >
              > > quindi tutto aumenta l'insulina
              > >
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              > > > > e poi dentro alle cellule questi vengono
              > > > > trasformati in altre
              > > > > cose.
              > > >
              > > > come no, peccato che il cervello sia l' unico
              > ad
              > > > utilizzarli
              > > > direttamente
              > >
              > > cosa gli zuccheri? nn mi risulta affatto, ma
              > > proprio per
              > > niente.
              >
              > Non sarai mica uno di quei bamba che credono che
              > il cervello non utilizzi i carboidrati per
              > funzionare, nevvero?

              nient'affatto, è che mi risulta che tutte le cellule usino gli zuccheri per funzionare. Dacchè mi viene strano che SOLO il cervello usi direttamente (che cazzo vuol dire direttamente?, è ovvio che dentro la cellula l'energia chimica impirgionata in una molecola venga liberata trasformandola in qualcosa) gli zuccheri.


              >
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              > > > > ad ogni modo credevo che parlassi di cibi
              > che
              > > > > fanno aumentare la serotonina, e quelli sono
              > > > > molto più
              > > > > interessanti
              > > >
              > > > che non c'entra nulla
              > >
              > > ma è comunque più interessante
              >
              > Pure scopare, ma non c'entra.

              cibo != sesso
              cibo che favorisce l'insulina invece simile a cibo che favorisce la serotonina.
              • Avatar
                Scritto da
                Non Autenticato
                il 2010-07-16 11:27:00.0 alle 2010-07-16 11:27:00.0
                Re: cibi che fanno aumentare insulina

                - Scritto da:
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                > > > > > > per dimagrire ho sentito dire che conta
                > > > anche
                > > > > > > molto considerare di evitare i cibi che
                > > > fanno
                > > > > > > aumentare l'insulina nel corpo e tenere
                > la
                > > > > > > glicemia alta
                > > > > > >
                > > > > > >
                > > > > > >
                > > > > > > lo sapevate?
                > > > > > >
                > > > > > > sapete quali siano questi cibi?
                > > > > > > io ho sentito dolci ma anche patate e
                > > riso
                > >
                > > > > > >
                > > > > >
                > > > > > credo siano pressoche tutti i cibi che
                > > > aumentano
                > > > > > l'insulina visto che pressochè qualunque
                > > cosa
                > > > > > viene metabolizzata nella forma di qualte
                > > tipo
                > > > > di
                > > > > > zucchero
                > > > >
                > > > > solo in monosaccaridi
                > > >
                > > > quindi tutto aumenta l'insulina
                > > >
                > > > >
                > > > > > e poi dentro alle cellule questi vengono
                > > > > > trasformati in altre
                > > > > > cose.
                > > > >
                > > > > come no, peccato che il cervello sia l'
                > unico
                > > ad
                > > > > utilizzarli
                > > > > direttamente
                > > >
                > > > cosa gli zuccheri? nn mi risulta affatto, ma
                > > > proprio per
                > > > niente.
                > >
                > > Non sarai mica uno di quei bamba che credono che
                > > il cervello non utilizzi i carboidrati per
                > > funzionare, nevvero?
                >
                > nient'affatto, è che mi risulta che tutte le
                > cellule usino gli zuccheri per funzionare. Dacchè
                > mi viene strano che SOLO il cervello usi
                > direttamente (che cazzo vuol dire direttamente?,
                > è ovvio che dentro la cellula l'energia chimica
                > impirgionata in una molecola venga liberata
                > trasformandola in qualcosa) gli
                > zuccheri.

                I muscoli usano i glucidi che si scompongono poi il glucosio, questo perchè ne fanno sempre una piccola scorta. Il cervello è l' unico a utilizzare direttamente il glucosio (monosaccaride) in modo costante dal sangue.

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                > > che
                > > > > > fanno aumentare la serotonina, e quelli
                > sono
                > > > > > molto più
                > > > > > interessanti
                > > > >
                > > > > che non c'entra nulla
                > > >
                > > > ma è comunque più interessante
                > >
                > > Pure scopare, ma non c'entra.
                >
                > cibo != sesso
                > cibo che favorisce l'insulina invece simile a
                > cibo che favorisce la
                > serotonina.

                Rotola dal ridere
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      Scritto da
      Non Autenticato
      il 2010-07-16 09:11:00.0 alle 2010-07-16 09:11:00.0
      Re: cibi che fanno aumentare insulina

      - Scritto da:
      > per dimagrire ho sentito dire che conta anche
      > molto considerare di evitare i cibi che fanno
      > aumentare l'insulina nel corpo e tenere la
      > glicemia alta
      >
      >
      >
      > lo sapevate?

      chiamasi indice glicemico

      >
      > sapete quali siano questi cibi?
      > io ho sentito dolci ma anche patate e riso
      >

      riso solo quello raffinato, come tutti i prodotti raffinati come zucchero e farine. I prodotti integrali non hanno il problema dell' indice glicemico alto.
<softv>

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