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> > Scritto da: Alessandrox
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> > > > > > > > > che mi farò nei prossimi 5 mesi di nuoto e palestra
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> > > > > > > > il nuoto non definisce
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> > > > > > > snellisce il grasso però
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> > > > > > se scrivo che non definisce intendo dire che è proprio il grasso che non elimina
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> > > > > Diciamo che gli sport aerobici abbinati ad una dieta adeguata aiutano ad "asciugare" il fisico. Poi bisogna vedere il materiale di partenza..
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> > > > la piscina non fa sudare perchè l'acqua ha un'elevata conducibilità termica ed elimina direttamente il calore sviluppato dall'attività aerobica ergo non asciuga il fisico
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> > > No scusa... che c' entra?
> > > Il lavoro lo fai lo stesso ed è quello che conta
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> > conta per far crescere i muscoli, non per sgrassare e non per definire
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> > lo sai come fanno i body builder a definirsi? saune
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> davvero? ma ti asciughi i liquidi momentaneamente poi quando li riacquisti torni come prima no?

infatti cosa credi? che i body builder siano per tutto l'anno come appaiono durante le gare?

durante l'anno lavorano per la massa, poi in prossimità delle gare iniziano a lavorare sulla definizione ma perdono tutto DOPO

mi sa che avete un sacco di idee strane su questo argomento

parliamo poi della definizione degli addominali: in tanti casi lo sai come si ottiene? liposuzione

specialmente se eri grasso da bambino non otterrai mai addominali definiti per quanto ti sforzi, perchè le cellule grasse non scompaiono, al massimo perdono il loro contenuto