Forum libero

pensavo di aver sbagliato dieta

non capivo perchè non riuscivo a dimagrire

e forse assumendo troppi pochi carboidrati ho perso massa magra per cui

1) il metabolismo basale con minor massa magra è esiguo

2) non faccio alcuna attività fisica

per cui consumo pochissimo

è questione di pochissimo senza fare attività fisica riuscire a trovare quella quantità che va tra

-perdita di massa magra
-dimagrimento
-aumento di peso

devo mangiare un po' di pasta e fare più esercizio