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Inoltre, che sia estate o inverno, è necessario dormire sempre con la finestra aperta o almeno socchiusa, in modo da garantire il necessario ricambio di aria e poter eliminare l’ anidride carbonica, che se in eccesso, rappresenta un gas velenoso.

Infatti, se si potesse compattare tutta l’ anidride carbonica che un soggetto elimina attraverso i polmoni durante le 24 ore, si ricaverebbe un pezzo di carbone dal peso di 250 grammi; pertanto,dormire in una stanza chiusa, caratterizzata da un’ aria viziata e stagnante, porta ad intossicarsi.

Molte volte ci si sveglia al mattino con un senso di pesantezza e con il mal di testa proprio a causa dell’ anidride carbonica, che in buona parte l’ organismo non ha eliminato durante la notte, per cui lasciando circolare liberamente aria fresca e pulita, aiuterà a svegliarsi pieni di energia.