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Re: c'è un modo☺Scritto da:
> per programmare il proprio sonno
>
> ridurre il fabbisogno di ore di sonno o ridurre il sonno non REM ?
>
> a parte il sonno polifasico c'è altro
Young professional woman and busy mom.-
Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-08 23:39:19.0 alle 2016-08-08 23:39:19.0Scritto da: ::1
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> > ridurre il fabbisogno di ore di sonno o ridurre il sonno non REM ?
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>
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no penso si possano studiare delle tecniche-
Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-08 23:48:33.0 alle 2016-08-08 23:48:33.0Scritto da:
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> no penso si possano studiare delle tecniche
Grazie agli sponsor vi abbiamo presentato una nuova puntata di realtà versus fantasia.-
Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-09 00:08:50.0 alle 2016-08-09 00:08:50.0Scritto da:
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> > no penso si possano studiare delle tecniche
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> Grazie agli sponsor vi abbiamo presentato una nuova puntata di realtà versus fantasia.
smettila di schadenfreudare !
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> no penso si possano studiare delle tecniche
La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona. Lo fai per una settimana e vedrai che a mezzanotte avrai sonno.Young professional woman and busy mom.-
Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-08 23:53:14.0 alle 2016-08-08 23:53:14.0Scritto da: ::1
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> > no penso si possano studiare delle tecniche
>
> La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona. Lo fai per una settimana e vedrai che a mezzanotte avrai sonno.
ma io dicevo ridurre il fabbisogno di sonno
se uno necessita di dormire 10-9-8-7 ore
sentirne il bisogno di dormirne 5-6
pensate sia possibile?-
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> > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona. Lo fai per una settimana e vedrai che a mezzanotte avrai sonno.
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> ma io dicevo ridurre il fabbisogno di sonno
>
> se uno necessita di dormire 10-9-8-7 ore
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> sentirne il bisogno di dormirne 5-6
>
> pensate sia possibile?
Varia da persona a persona. Tra i giorni lavorativi solitamente dormo meno di 5 ore, nel weekend un po' di più, e lo faccio da anni, ma non mi pesa e non sento stanchezza. Ho provato a forzarmi di andare a dormire prima, ma più di tanto non mi riesce, quindi mi accontento.Young professional woman and busy mom.-
Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-09 00:58:20.0 alle 2016-08-09 00:58:20.0Scritto da: ::1
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> > pensate sia possibile?
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> Varia da persona a persona. Tra i giorni lavorativi solitamente dormo meno di 5 ore, nel weekend un po' di più, e lo faccio da anni, ma non mi pesa e non sento stanchezza. Ho provato a forzarmi di andare a dormire prima, ma più di tanto non mi riesce, quindi mi accontento.
Non ti pesa finché sei giovane
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Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-09 01:03:55.0 alle 2016-08-09 01:03:55.0Scritto da:
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> > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona. Lo fai per una settimana e vedrai che a mezzanotte avrai sonno.
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> se uno necessita di dormire 10-9-8-7 ore
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> sentirne il bisogno di dormirne 5-6
>
> pensate sia possibile?
Nell'ultima settimana prima del fatidico esame di Introduzone alla fisica nucleare e subnucleare ho dormito progressivamente sempre meno, perché ero alle strette e dovevo ancora studiare molto, fino ad arrivare a quattro ore di sonno.
Figurati che le ultime cose le ho studiate e ripassate sul pullman, la mattina dell'esame. Arrivato là il prof ha chiesto se creava inconvenienti posticipare l'appello di due ore, e ne ho approfittato per ripassare. Mai dato un esame così alla disperata.
È tuttavia impensabile protrarre una situazione simile senza danni.
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Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-09 01:08:11.0 alle 2016-08-09 01:08:11.0Scritto da:
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> > > no penso si possano studiare delle tecniche
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> > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona. Lo fai per una settimana e vedrai che a mezzanotte avrai sonno.
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> ma io dicevo ridurre il fabbisogno di sonno
>
> se uno necessita di dormire 10-9-8-7 ore
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> sentirne il bisogno di dormirne 5-6
>
> pensate sia possibile?
Un tale s'era riproposto di allenare l'asino a mangiare sempre meno, riducendo progressivamente le razioni di cibo. Era quasi riuscito a farlo vivere d'aria, quando l'asino è morto
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Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-09 01:05:07.0 alle 2016-08-09 01:05:07.0Scritto da: ::1
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> > no penso si possano studiare delle tecniche
>
> La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona. Lo fai per una settimana e vedrai che a mezzanotte avrai sonno.
Però io confermo che non funziona.
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Re: c'è un modo☺Scritto da: ::1
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> > > > ridurre il fabbisogno di ore di sonno o ridurre il sonno non REM ?
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> > no penso si possano studiare delle tecniche
>
> La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona.
Quando tu ti svegli, io sono gia' al lavoro e sveglio da due ore
`"la realta' non e' cosi' terrificante come vogliono farti credere" - Giambo ` - Wakko che cita Giambo-
Re: c'è un modo☺Scritto da: Giambo
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> > > > > ridurre il fabbisogno di ore di sonno o ridurre il sonno non REM ?
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> > > > > a parte il sonno polifasico c'è altro
> > > >
> > > >
> > >
> > > no penso si possano studiare delle tecniche
> >
> > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona.
>
> Quando tu ti svegli, io sono gia' al lavoro e sveglio da due ore
La mia sveglia non è puntata alle 8, era un esempio per yoda. Testone, ma non lo vedi a che ora posto quando sono in ufficio?
Young professional woman and busy mom.-
Re: c'è un modo☺Scritto da: ::1
> > > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona.
> >
> > Quando tu ti svegli, io sono gia' al lavoro e sveglio da due ore
>
> La mia sveglia non è puntata alle 8, era un esempio per yoda.
10:00 ?
> Testone, ma non lo vedi a che ora posto quando sono in ufficio?
Hai postato alle 11:09 e sei andato a letto dopo mezzanotte
Non sei la persona piu' indicata per dare consigli di questo tipo a Yoda.
E se continui con questo andazzo, a breve non sarai neppure le persona piu' indicata per dargli consigli sul lavoro, vedrai !`"la realta' non e' cosi' terrificante come vogliono farti credere" - Giambo ` - Wakko che cita Giambo-
Re: c'è un modo☺Scritto da: Giambo
> Scritto da: ::1
>
> > > > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona.
> > >
> > > Quando tu ti svegli, io sono gia' al lavoro e sveglio da due ore
> >
> > La mia sveglia non è puntata alle 8, era un esempio per yoda.
>
> 10:00 ?
>
> > Testone, ma non lo vedi a che ora posto quando sono in ufficio?
>
> Hai postato alle 11:09 e sei andato a letto dopo mezzanotte
>
> Non sei la persona piu' indicata per dare consigli di questo tipo a Yoda.
> E se continui con questo andazzo, a breve non sarai neppure le persona piu' indicata per dargli consigli sul lavoro, vedrai !
Sono in ferie, testone!
Young professional woman and busy mom.-
Re: c'è un modoScritto daNon Autenticatoil 2016-08-09 12:04:21.0 alle 2016-08-09 12:04:21.0Scritto da: ::1
> Scritto da: Giambo
> > Scritto da: ::1
> >
> > > > > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona.
> > > >
> > > > Quando tu ti svegli, io sono gia' al lavoro e sveglio da due ore
> > >
> > > La mia sveglia non è puntata alle 8, era un esempio per yoda.
> >
> > 10:00 ?
> >
> > > Testone, ma non lo vedi a che ora posto quando sono in ufficio?
> >
> > Hai postato alle 11:09 e sei andato a letto dopo mezzanotte
> >
> > Non sei la persona piu' indicata per dare consigli di questo tipo a Yoda.
> > E se continui con questo andazzo, a breve non sarai neppure le persona piu' indicata per dargli consigli sul lavoro, vedrai !
>
> Sono in ferie, coglione di uno svixero mentecatto!
fix'd
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Re: c'è un modo☺Scritto da: ::1
> > > > > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona.
> > > >
> > > > Quando tu ti svegli, io sono gia' al lavoro e sveglio da due ore
> > >
> > > La mia sveglia non è puntata alle 8, era un esempio per yoda.
> >
> > 10:00 ?
> >
> > > Testone, ma non lo vedi a che ora posto quando sono in ufficio?
> >
> > Hai postato alle 11:09 e sei andato a letto dopo mezzanotte
> >
> > Non sei la persona piu' indicata per dare consigli di questo tipo a Yoda.
> > E se continui con questo andazzo, a breve non sarai neppure le persona piu' indicata per dargli consigli sul lavoro, vedrai !
>
> Sono in ferie, testone!
Aspe', vuoi dire che in ferie voi 'taglian abbandonate tutte le buone abitudini
?
Niente sveglia all'alba, 50 flessioni e alzabandiera ?!?
`"la realta' non e' cosi' terrificante come vogliono farti credere" - Giambo ` - Wakko che cita Giambo-
Re: c'è un modo☺Scritto da: Giambo
> Scritto da: ::1
>
> > > > > > La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona.
> > > > >
> > > > > Quando tu ti svegli, io sono gia' al lavoro e sveglio da due ore
> > > >
> > > > La mia sveglia non è puntata alle 8, era un esempio per yoda.
> > >
> > > 10:00 ?
> > >
> > > > Testone, ma non lo vedi a che ora posto quando sono in ufficio?
> > >
> > > Hai postato alle 11:09 e sei andato a letto dopo mezzanotte
> > >
> > > Non sei la persona piu' indicata per dare consigli di questo tipo a Yoda.
> > > E se continui con questo andazzo, a breve non sarai neppure le persona piu' indicata per dargli consigli sul lavoro, vedrai !
> >
> > Sono in ferie, testone!
>
> Aspe', vuoi dire che in ferie voi 'taglian abbandonate tutte le buone abitudini ?
> Niente sveglia all'alba, 50 flessioni e alzabandiera ?!?
Mica siamo svizzeri…Young professional woman and busy mom.-
Re: c'è un modo☺Scritto da: ::1
> > > Sono in ferie, testone!
> >
> > Aspe', vuoi dire che in ferie voi 'taglian abbandonate tutte le buone abitudini ?
> > Niente sveglia all'alba, 50 flessioni e alzabandiera ?!?
>
> Mica siamo svizzeri…
Vi meritate Renzi, altro che balle !
`"la realta' non e' cosi' terrificante come vogliono farti credere" - Giambo ` - Wakko che cita Giambo
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Re: c'è un modo☺Scritto daAlienazioneAlcune galline sono felici.il 2016-08-09 14:13:49.0 alle 2016-08-09 14:13:49.0Trollate totali: 3508Scritto da: ::1
> Scritto da:
> > Scritto da: ::1
> > > Scritto da:
> > > > per programmare il proprio sonno
> > > >
> > > > ridurre il fabbisogno di ore di sonno o ridurre il sonno non REM ?
> > > >
> > > > a parte il sonno polifasico c'è altro
> > >
> > >
> >
> > no penso si possano studiare delle tecniche
>
> La tecnica esiste: metti la sveglia alle 8, e ti alzi dal letto alle 8 quando suona. Lo fai per una settimana e vedrai che a mezzanotte avrai sonno.
Noi abbiamo 7 galli, iniziano a cantare alle 3 am.
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