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    il 2016-09-11 22:31:44.0 alle 2016-09-11 22:31:44.0
    qual è un ottimo software per le diete?
    quello opensource è scarno

    ne cercherei uno che ti tira fuori una dieta settando calorie e % di nutrienti

    intuitivo e completo
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      il 2016-09-11 22:54:15.0 alle 2016-09-11 22:54:15.0
      Re: qual è un ottimo software per le diete?
      Scritto da:
      > quello opensource è scarno
      >
      > ne cercherei uno che ti tira fuori una dieta settando calorie e % di nutrienti
      >
      > intuitivo e completo

      cerco winfood ma non lo trovo In lacrimeIn lacrime
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        il 2016-09-11 23:16:57.0 alle 2016-09-11 23:16:57.0
        Re: qual è un ottimo software per le diete?
        Scritto da:
        > Scritto da:
        > > quello opensource è scarno
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        > > ne cercherei uno che ti tira fuori una dieta settando calorie e % di nutrienti
        > >
        > > intuitivo e completo
        >
        > cerco winfood ma non lo trovo In lacrimeIn lacrime

        AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
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          il 2016-09-11 23:18:11.0 alle 2016-09-11 23:18:11.0
          Re: qual è un ottimo software per le diete?
          Scritto da:
          > Scritto da:
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          > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime

          Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.
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            Non Autenticato
            il 2016-09-11 23:31:20.0 alle 2016-09-11 23:31:20.0
            Re: qual è un ottimo software per le diete?
            Scritto da:
            > Scritto da:
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            > > > > quello opensource è scarno
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            > > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
            >
            > Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.

            no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base

            nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina

            ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?
            • Avatar
              ☺
              Scritto da
              ::1
              il 2016-09-11 23:55:58.0 alle 2016-09-11 23:55:58.0
              Trollate totali: 12321
              Re: qual è un ottimo software per le diete?
              Scritto da:
              > Scritto da:
              > > Scritto da:
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              > > > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
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              > > Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.
              >
              > no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base
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              > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
              >
              > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?

              Non è vero.
              Young professional woman and busy mom.
              • Avatar
                Scritto da
                Non Autenticato
                il 2016-09-12 00:19:09.0 alle 2016-09-12 00:19:09.0
                Re: qual è un ottimo software per le diete?
                Scritto da: ::1
                > Scritto da:
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                > > > > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
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                > > > Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.
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                > > no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base
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                > > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
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                > > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?
                >
                > Non è vero.

                ce l'ho una dieta, me l'ero fatta fare l'anno scorso ma ci sono troppe varianti, dovrei andare a fare la spesa tutti i giorni e non ho nè soldi nè tempo
                • Avatar
                  Scritto da
                  Non Autenticato
                  il 2016-09-12 00:34:31.0 alle 2016-09-12 00:34:31.0
                  Re: qual è un ottimo software per le diete?
                  Scritto da:
                  > Scritto da: ::1
                  > > Scritto da:
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                  > > > > > > > intuitivo e completo
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                  > > > > > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
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                  > > > > Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.
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                  > > > no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base
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                  > > > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
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                  > > > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?
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                  > > Non è vero.
                  >
                  > ce l'ho una dieta, me l'ero fatta fare l'anno scorso ma ci sono troppe varianti, dovrei andare a fare la spesa tutti i giorni e non ho nè soldi nè tempo

                  Fattene fare un'altra. Esponi anche il problema, che è che ti devi arrangiare con quello che compra tuo padre.
                  • Avatar
                    Scritto da
                    Non Autenticato
                    il 2016-09-12 00:36:45.0 alle 2016-09-12 00:36:45.0
                    Re: qual è un ottimo software per le diete?
                    Scritto da:
                    > Scritto da:
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                    > > > > > > > > intuitivo e completo
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                    > > > > > > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
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                    > > > > > Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.
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                    > > > > no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base
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                    > > > > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
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                    > > > > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?
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                    > > > Non è vero.
                    > >
                    > > ce l'ho una dieta, me l'ero fatta fare l'anno scorso ma ci sono troppe varianti, dovrei andare a fare la spesa tutti i giorni e non ho nè soldi nè tempo
                    >
                    > Fattene fare un'altra. Esponi anche il problema, che è che ti devi arrangiare con quello che compra tuo padre.

                    costa troppo, se trovo un software me la faccio da solo, ho anche studiato a scuola come farle semmai
                    ma con un software viene facile, ce ne sono tanti, tanto che ti credi pure il dietologo usa un software! mica le fa a mano, magari trovo pure quello che usa lui
                    • Avatar
                      Scritto da
                      Non Autenticato
                      il 2016-09-12 00:48:22.0 alle 2016-09-12 00:48:22.0
                      Re: qual è un ottimo software per le diete?
                      Scritto da:
                      > Scritto da:
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                      > > > > > > > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
                      > > > > > >
                      > > > > > > Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.
                      > > > > >
                      > > > > > no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base
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                      > > > > > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
                      > > > > >
                      > > > > > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?
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                      > > > > Non è vero.
                      > > >
                      > > > ce l'ho una dieta, me l'ero fatta fare l'anno scorso ma ci sono troppe varianti, dovrei andare a fare la spesa tutti i giorni e non ho nè soldi nè tempo
                      > >
                      > > Fattene fare un'altra. Esponi anche il problema, che è che ti devi arrangiare con quello che compra tuo padre.
                      >
                      > costa troppo

                      Costa un ticket.

                      > se trovo un software me la faccio da solo, ho anche studiato a scuola come farle semmai
                      > ma con un software viene facile, ce ne sono tanti, tanto che ti credi pure il dietologo usa un software! mica le fa a mano, magari trovo pure quello che usa lui

                      Scuse, scuse, sempre scuse.
            • Avatar
              Scritto da
              Non Autenticato
              il 2016-09-12 00:12:05.0 alle 2016-09-12 00:12:05.0
              Re: qual è un ottimo software per le diete?
              Scritto da:
              > Scritto da:
              > > Scritto da:
              > > > Scritto da:
              > > > > Scritto da:
              > > > > > quello opensource è scarno
              > > > > >
              > > > > > ne cercherei uno che ti tira fuori una dieta settando calorie e % di nutrienti
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              > > > > > intuitivo e completo
              > > > >
              > > > > cerco winfood ma non lo trovo In lacrimeIn lacrime
              > > >
              > > > AIUTATEMI In lacrimeIn lacrimeIn lacrime
              > >
              > > Vai dal medico di base e chiedi una visita da un dietologo.
              >
              > no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base
              >
              > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
              >
              > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?

              Mannò. Gliela chiedi semplice e te la fa semplice, a base di ingredienti semplici.

              Le diete sono cose complicate, vedi qua:

              http://indy100.independent.co.uk/article/these-sid...

              Io credo di avere una discreta sensibilità per le diete fai da te, ma c'è sempre il rischio di commettere errori. Quest'inverno ho fatto una dieta consistente nello riempirsi con 3-400 g di frullato di costine o spinaci condito con cipolle, salvia e aglio, dopo di che mangi cosa vuoi. Tutto bene, ma mi chiedevo come mai mi si indebolissero le unghie finché non ho scoperto che bietole e spinaci sono gli ortaggi più ricchi di acido ossalico. Un dietologo questi errori non li dovrebbe fare.
              • Avatar
                Scritto da
                Non Autenticato
                il 2016-09-12 09:19:56.0 alle 2016-09-12 09:19:56.0
                Re: qual è un ottimo software per le diete?
                Scritto da:
                > Scritto da:
                > > Scritto da:
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                > > no danno diete elaborate , impossibile da mantenere , a me serve una dieta semplice fatta di cose base
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                > > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
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                > > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?
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                > Mannò. Gliela chiedi semplice e te la fa semplice, a base di ingredienti semplici.
                >
                > Le diete sono cose complicate, vedi qua:
                >
                > http://indy100.independent.co.uk/article/these-sid...
                >
                > Io credo di avere una discreta sensibilità per le diete fai da te, ma c'è sempre il rischio di commettere errori. Quest'inverno ho fatto una dieta consistente nello riempirsi con 3-400 g di frullato di costine o spinaci condito con cipolle, salvia e aglio, dopo di che mangi cosa vuoi. Tutto bene, ma mi chiedevo come mai mi si indebolissero le unghie finché non ho scoperto che bietole e spinaci sono gli ortaggi più ricchi di acido ossalico. Un dietologo questi errori non li dovrebbe fare.


                È vero che in quel periodo nessuno ti stava vicino?
                • Avatar
                  Scritto da
                  Non Autenticato
                  il 2016-09-12 12:59:03.0 alle 2016-09-12 12:59:03.0
                  Re: qual è un ottimo software per le diete?
                  Scritto da:
                  > Scritto da:
                  > > Scritto da:
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                  > > > nelle diete ti mettono, una fetta d'anguria alle 10 di mattina
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                  > > > ma chi ha tempo di andare a cercare l'anguria magari d'inverno?
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                  > > Mannò. Gliela chiedi semplice e te la fa semplice, a base di ingredienti semplici.
                  > >
                  > > Le diete sono cose complicate, vedi qua:
                  > >
                  > > http://indy100.independent.co.uk/article/these-sid...
                  > >
                  > > Io credo di avere una discreta sensibilità per le diete fai da te, ma c'è sempre il rischio di commettere errori. Quest'inverno ho fatto una dieta consistente nello riempirsi con 3-400 g di frullato di costine o spinaci condito con cipolle, salvia e aglio, dopo di che mangi cosa vuoi. Tutto bene, ma mi chiedevo come mai mi si indebolissero le unghie finché non ho scoperto che bietole e spinaci sono gli ortaggi più ricchi di acido ossalico. Un dietologo questi errori non li dovrebbe fare.
                  >
                  >
                  > È vero che in quel periodo nessuno ti stava vicino?

                  Già io tendo a evitare gli altri, quindi la cosa non si è verificata.
    • Avatar
      ☺
      Scritto da
      avvelenato
      un mezzo cavallo
      il 2016-09-12 09:39:47.0 alle 2016-09-12 09:39:47.0
      Trollate totali: 14239
      Re: qual è un ottimo software per le diete?
      Scritto da:
      > quello opensource è scarno
      >
      > ne cercherei uno che ti tira fuori una dieta settando calorie e % di nutrienti
      >
      > intuitivo e completo

      Sai usare una calcolatrice no?

      Una bilancia?

      Un foglio di calcolo?

      Google?


      Bene. Hai tutto quello che ti serve.
      I pedoni possono muoversi solo in avanti.
      • Avatar
        ☺
        Scritto da
        avvelenato
        un mezzo cavallo
        il 2016-09-12 09:47:22.0 alle 2016-09-12 09:47:22.0
        Trollate totali: 14239
        Re: qual è un ottimo software per le diete?
        La mia personal trainer mi fece questa dieta, cambia quello che non ti piace usando logica e buon senso:

        1) colazione abbondante:
        The/ caffè, 4 fette biscottate con marmellata, 2 frutti, un uovo.

        2) pranzo: secondo di carne/pesce/uova con 2 frutti. Non mi ricordo se il pane era previsto.

        3) cena: carne/pesce/uova e verdure. Niente pane.

        Interstizialmente si può fare spuntino con uno/due frutti.


        Ricordo pure che c'era una lista di frutta che è consigliabile mangiare con moderazione (ad esempio il melone), altri che puoi mangiare sempre.


        Nel weekend mangia quello che vuoi ma mantenendo le dosi ragionevoli (una fetta di torta = ok, una torta = no).



        Fai un po' di attività fisica e usa un integratore vitaminico non troppo aggressivo, giusto per colmare eventuali carenze estemporanee (supradin).


        Bevi tanta acqua, l'urina deve uscire quasi trasparente.

        **Modificato dall'autore il 12.09.2016 09:48**
        I pedoni possono muoversi solo in avanti.
        • Avatar
          Scritto da
          Non Autenticato
          il 2016-09-12 13:02:44.0 alle 2016-09-12 13:02:44.0
          Re: qual è un ottimo software per le diete?
          Scritto da: avvelenato
          > La mia personal trainer mi fece questa dieta, cambia quello che non ti piace usando logica e buon senso:
          >
          > 1) colazione abbondante:
          > The/ caffè, 4 fette biscottate con marmellata, 2 frutti, un uovo.
          >
          > 2) pranzo: secondo di carne/pesce/uova con 2 frutti. Non mi ricordo se il pane era previsto.
          >
          > 3) cena: carne/pesce/uova e verdure. Niente pane.
          >
          > Interstizialmente si può fare spuntino con uno/due frutti.
          >
          >
          > Ricordo pure che c'era una lista di frutta che è consigliabile mangiare con moderazione (ad esempio il melone), altri che puoi mangiare sempre.
          >
          >
          > Nel weekend mangia quello che vuoi ma mantenendo le dosi ragionevoli (una fetta di torta = ok, una torta = no).
          >
          >
          >
          > Fai un po' di attività fisica e usa un integratore vitaminico non troppo aggressivo, giusto per colmare eventuali carenze estemporanee (supradin).
          >
          >
          > Bevi tanta acqua, l'urina deve uscire quasi trasparente.

          Le diete vanno personalizzate. Con quella che hai descritto diventerei un ciccione di 100 chili.
<softv>

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