Forum libero

Scritto da: Wakko Warner
> ...tipo, chessò... mangiare solo piante pur sapendo che il nostro corpo ha bisogno anche di carne perché $ideologia.

Se parti da premesse false arrivi a conclusioni aleatorie...

Le statistiche dicono che le persone che seguono una dieta vegetariana hanno condizioni di salute mediamente migliori.

Attenzione comunque a non confondere la dieta vegetariana con la dieta vegana.
I vegani non mangiano nulla che provenga dagli allevamenti, mentre i vegetariani si limitano a non mangiare carne.

Quindi i vegetariani assumono le proteine animali e la B12, perciò non hanno nessuna carenza nutritiva. Invece la loro dieta ricca di vegetali (e quindi di antiossidanti) aiuta a prevenire i tumori e l'invecchiamento e statisticamente i vegetariani sono meno soggetti a un sacco di malattie.

Per quanto riguarda i vegani, anche loro hanno modo di assumere la B12 senza assumere integratori.
Nell'aloe vera (pianta) infatti è presente la vitamina B12. Penso che quindi i vegani se la possano cavare con due bicchierini di gel di aloe vera al giorno.


Vediamo cosa dicono i medici.
Riporto quanto scritto nel sito medicitalia.it.

"La dieta vegetariana, associata ad uno stile di vita salutare, e opportunamente pianificata dal punto di vista dei macro e micro nutrienti è in grado di ridurre il rischio di numerose malattie come il sovrappeso e l'obesità per il consumo di cibi a bassa densità calorica e l'alto apporto di fibre."

Prendiamo poi il primo video in youtube in cui un medico si esprime sull'argomento.

1:05 Dice che una dieta vegetariana ben bilanciata è molto salutare e poi precisa che invece i vegani devono assumere integratori per la B12. A quanto pare non conosce l'aloe vera.