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Non Autenticato
il 2018-02-12 17:14:02.0 alle 2018-02-12 17:14:02.0
Re: rotfl Giulidori di efficacemente mi ha scritto un'email automatica
> Ti è mai capitato di sentirti bloccato luca?
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> Sai perfettamente quello che dovresti fare (studiare, lavorare, allenarti, etc.), eppure ti ritrovi inevitabilmente a rimandare.
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> L'origine di questo blocco è spesso legata al perfezionismo e alla paura di fallire.
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> Abbiamo associato al nostro compito una tale carica emotiva che siamo di fatto paralizzati.
>
> Provo ad utilizzare una metafora dell'esperto di procrastinazione Neil Fiore per farti capire come si generano questi blocchi mentali:
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> - Immagina di dover camminare sopra una tavola di legno larga 50 cm e lunga 2 metri appoggiata per terra. Probabilmente riusciresti ad attraversarla senza batter ciglio.
>
> - Immagina ora di dover attraversare la stessa tavola sospesa a 100 metri da terra tra due palazzi. Inevitabilmente ti bloccherai.
>
> Nella realtà dei fatti sei tu ad "alzare la tavola" creandoti aspettative irrealistiche.
>
> Vorresti portare a termine il tuo compito in modo perfetto, senza la minima ansia, con la completa approvazione degli altri e senza un accenno di critica.
>
> 'Na caccola!
>
> Ma visto che non siamo mai abbastanza autolesionisti, cosa ci inventiamo per superare il nostro blocco mentale, invece di abbassare semplicemente la "tavola" (ovvero le nostre aspettative)?!
>
> - Diamo fuoco ad un'estremità della tavola, in modo da essere costretti ad attraversarla.
>
> Ci ritroviamo così a rimandare le nostre attività fino all'ultimo giorno utile, finché non si trasformano in vere e proprie emergenze da dover completare in fretta e furia.
>
> Ci ripromettiamo solennemente che mai e poi mai ci ridurremo all'ultimo un'altra volta; ma in fondo lo sappiamo benissimo: queste sono solo promesse da marinaio.
>
> Se in questo periodo ti senti bloccato, impara a riportare la "tavola" a terra, spogliando le attività che devi affrontare di quelle aspettative irrealistiche di cui le hai caricate.
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> Focalizzati sulla prima piccola azione da compiere.
> Ignora la vocina del perfezionista dentro di te.
> Semplicemente inizia.
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> A voler essere ancor più diretti: meno seghe mentali, più azione.
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> lol avrà ricevuto una segnalazione da Avve rotfl, più azzeccato di così non poteva esserci, che sia destino
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