Forum libero

   1. Dopo aver individuato che la situazione “andare al cinema il sabato sera e fare la fila” è un problema,
   2. cerco di capire quali pensieri accompagnano questo disturbo “si vede che sono solo mentre tutti vanno al cinema in coppia o con gli amici, mi trovo nervoso, con un’aria strana, se gli altri mi guardano mi prende il panico
   3. cerco di modificare questo modo di pensare “non sono certo l’unico ad andare al cinema da solo. Se osservo con attenzione sono sicuro di vedere molte persone da sole. Ho tutto il diritto di uscire da solo e poi non è detto che tutti mi guardano me. Mal che vada diranno che sono timido. In ogni caso voglio provarci. Se poi mi sento troppo a disagio torno a casa.