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Non Autenticato
il 2017-05-10 23:13:54.0 alle 2017-05-10 23:13:54.0
ripetizioni esercizi palestra
in palestra

come è meglio farle

a me hanno detto 12-15 ripetizioni con una pausa di circa 40-60 secondi

ripetuto 3 serie


consigli su come massimizzare i risultati?

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